現在的人們對於自己的身材要求越來越高， 因此減肥瘦身也就成了幾乎是每個人的需求， 尤其是女性更為重要， 而人們在選擇減肥產品或者減肥方法的同時， 近些年又趨向於針灸減肥， 但人們對於針灸減肥並不是很瞭解， 總是盲目的去美容機構採取針灸減肥計畫， 其實針灸減肥亦應該根據個人體質來進行制定。
並非所有人都適合針灸減肥
其實， 並不是所有肥胖都適合用針灸治療。 一般來說， 針灸主要適用於單純性肥胖， 對其他疾病導致的繼發性肥胖， 應從治療原發病入手。 每人的虛實寒熱不同，
節食能快速減肥， 但長期單純節食不但難以堅持， 還將導致人體內環境紊亂， 引起消化系統、內分泌系統疾病， 是不健康的減肥方式， 不建議使用。 有些患者在針灸減肥期間， 減少進餐次數， 或以水果、蔬菜替代正餐， 往往體重下降很快， 停止治療、恢復正常飲食後， 必然會出現反彈。 同時需要提醒的是， 如果通過針灸治療後出現暈針、過敏等問題， 應及時停止治療， 並諮詢醫生。
針灸減肥注意多
針灸減肥適合的人群。 針灸適合浮腫虛胖、鬆軟脂肪的肥胖者， 並不是適合任何體質的人。 針灸是刺激局部穴位， 加快血液迴圈， 促進脂肪燃燒。 適合脂肪鬆軟、形狀較大的人群。 而肌肉型肥胖以及脂肪比較硬小的人群， 針灸調理的效果並不理想。 有一部分女生雖然吃得少， 但也瘦不下來， 很可能是因為迴圈代謝功能差， 或者是脾胃虛寒引起虛胖。 就可以通過針灸來減重了。 針灸過程中通常都是由十幾個主穴搭配一些副穴同時治療， 所以可以有效調理身體的內在迴圈。
針灸減肥引發的併發症。 針灸減肥也可以會引起一些併發症狀：針口發炎、繼發流血。 針灸並不是我們想像中的那麼安全可靠。 針口雖然都比較小，
針灸之前需要體檢。 針灸之前醫生通常會讓患者先做體檢。 如果出現血液病的話， 是不能進行針灸的。 就像患有凝血障礙的人， 雖然傷口並不大， 可是血會止不住一直流。 還有一部分人對金屬過敏的， 針灸時身體會感覺不適。 因此， 針灸之前一定要做好檢查。
針灸減肥副作用。 針灸減肥也是有一些副作用的。 很多人都以為只要針灸了就可以瘦下來， 再也不會發胖了。 這是一種錯誤的想法。 針灸減肥也是需要平臺期， 1-3個療程開始效果會比較明顯，
針灸減肥需要多長時間？
據介紹， 針灸治療以針刺、穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法為主。 針刺是針灸治療的主要手段， 針刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢， 即中醫所謂的‘脾經’和‘胃經’穴位， 有近二十個左右。 中醫針灸減肥是10次1療程。 在前1-3個療程中， 患者每週要針灸三次左右。 從第3個療程起逐漸減為一周2次或一周1次。
一般而言， 針灸治療的頭1到4周內穴位突然受到刺激， 機體反應大， 體重都會較快下降， 之後4到12周會進入一個平臺調整期，
針灸個人情況減肥需要花費多少時間， 這因而異。 針灸必紮水份、水道穴因此組織液較易排出體外。 過重者多因肝腎功能不佳， 累積動物脂肪大腿腹部肥胖者， 該處靜脈多呈灰濁狀， 這表示下半身新陳代謝不佳， 或是月經不順， 促使荷爾蒙累積於脂肪中。 女性若屬陰性體質， 常會造成下半身肥胖， 此時就該多吃熱性食物如蔥、薑、蒜、高粱酒、胡椒等食物， 瓜類屬寒性應儘量避免。
針灸減肥最好堅持半年以上時間， 療效才能鞏固。 在臨床上， 針灸減肥重在堅持， 通常針灸12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期， 嚴格來講，針灸減肥比較好堅持半年以上時間，療效才能鞏固，不過這也要結合自身的實際情況才能定，有的人需要的時間會較短些。
針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動，單純只是依靠針灸治療並不能達到預想效果。肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症，再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。
嚴格來講，針灸減肥比較好堅持半年以上時間，療效才能鞏固，不過這也要結合自身的實際情況才能定，有的人需要的時間會較短些。針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動，單純只是依靠針灸治療並不能達到預想效果。肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症，再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。
