貧血的原因主要有哪些您知道嗎？

貧血症可以說是現在人的通病了， 由其是生活中的大部分女性都會有貧血的煩惱， 貧血症主要會引起人的頭暈， 疲勞， 脾氣不好， 心情不好， 同時也人引起很多其它的併發症， 可以說對於現代人來說貧血症也是一個危害很大的亞健康的表現。

其實生活中引起貧血症的原因主要就是飲食營養的不均衡了， 說白了就是缺鐵了， 還有就是酒喝太多了， 再者很多女性貧血是因為生理期失血太多了。

貧血症是由於身體無法製造足夠的血紅蛋白(一種將氧氣輸送到血紅細胞和身體各個組織的蛋白質)造成的。

當這種情況發生的時候， 一個人會覺得乏力和感覺筋疲力盡、心情憂鬱和易怒不安。 其它症狀還包括疲勞、頭暈目眩、暈厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不斷下降和無法忍受的寒冷感覺。 幾乎有百分之二十的女性有患貧血症的危險， 由於以下幾點原因：

l.飲食中缺乏鐵(紅色的肉類、菠菜和綠葉蔬菜中可以找到)

2過分的節食

3生理期時失血過多

4太多的酒精

你的一生是診斷貧血症的最佳人選， 僅僅是因為疲勞和抑鬱也是其它疾病的徵兆， 而非僅僅是貧血症(因此千萬不要自我診斷， 然後根據自己的猜測開始大量補鐵)。 可以通過驗血來檢測貧血症。 如果你的檢測結果顯示你缺鐵， 那麼你的醫生可能會給你推薦含鐵的藥物或者富含鐵的飲食食譜。

自助方法：

提高飲食中鐵含量。 女性平均每天需要15毫克的鐵。 你可以通過吃肉、魚、幹杏脯、沙丁魚、雞肉、豆腐、菠菜和早餐麥片來提高你的飲食的鐵含量。 鐵之緣片含有乳酸亞鐵、阿膠、富鋅蛋白粉等成分， 補血效果較佳。

罕見的難治性缺鐵性貧血症

美國科學家13日在《自然遺傳學》雜誌網路版上報告說， 一個名為TMPRSS6的基因發生變異後， 會導致出現一種罕見疾病——“難治性缺鐵性貧血症”。 科學家稱， 這一發現將為治療常見的鐵失調症提供新思路。

缺鐵是目前最常見的營養缺乏症之一， 而且缺鐵是貧血的主要誘因， 不過大多數的缺鐵者都能通過補鐵緩解。 但是， 來自波士頓兒童醫院及杜克大學的科學家在報告中介紹說，

多年來， 他們收治過多例奇特的兒童缺鐵性貧血症患者， 口服補鐵製劑根本沒有任何作用， 靜脈注射補鐵的效果也十分有限。

這種罕見疾病在醫學上被稱作“難治性缺鐵性貧血症”， 其病因此前一直是個謎。 患病兒童飲食正常， 也沒有任何影響鐵吸收或者引發慢性失血的病症。 長期觀察發現， 這些患者通常年齡很小時發病， 有些患者的兄弟姐妹中也有患缺鐵性貧血症的。 科研小組於是對其中5個典型家庭(即每個家庭至少有1人患有慢性缺鐵症)進行分析。 結果發現， 這幾個家庭均存在一些成員的TMPRSS6基因變異的現象。

貧血對人的健康影響很大， 因此日常生活中我們一定要從這些引起貧血症的原因入手，

積極預防貧血， 多吃一些含鐵量最多的食物， 同時日常生活中也要注意補充鐵元素， 這樣才能讓我們的身體更強壯。