每個人都希望自己能有一副很白的牙齒， 那就需要我們自身的保養， 牙齒變白的方法也都是比較多， 因此在日常生活中， 我們也都是可以自我進行尋找， 這樣對牙齒美白， 也都是有著很好的幫助作用， 那具體都有什麼樣的方法呢， 很多人也都不是很瞭解。
那對牙齒變白的方法都有哪些， 下面就詳細的介紹下， 使得對這樣的方法， 也都是有著更多認識， 而且在使用的時候， 也都知道該如何選擇。 同時對牙齒健康也都沒有影響， 讓我們使用的放心。
牙齒變白的方法：
1、找到牙發黃的原因， 首先， 要想牙齒變白，
2、減少食用帶有色素的食物， 其實一般比較好看的零食都是加入了一定量的色素， 所以這類產品， 為了健康還是少吃， 而要想牙齒變白， 更是要少吃， 小心色素會讓你的牙齒變得難看哦!當然還有一些是有色素但卻是對身體有益的食物， 這一類建議大家如果是像牙齒變白， 就要適量食用。
3、注意選擇牙刷， 想要牙齒白， 當然要注意刷牙的每一個小細節， 那麼牙刷就是一部分， 每個人牙齒的構造都是有所差異的， 我們在逛商場的時候， 也會發現牙刷並非都是一個樣子的。 其實牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構造決定的， 所以我們一定要找到適合自己的牙刷。
4、注意選擇牙膏， 牙膏， 當然非常之重要!有的含氟， 有的是抗敏， 有的是去牙漬， 所以根據牙齒變黃的原因， 選擇真正適合自己的牙膏。
5、諮詢醫生， 如果牙齒非常的黃， 那麼我建議你到正規的口腔醫院進行諮詢， 並根據自身情況選擇洗牙和清潔。
6、好好刷牙、使用完食物後， 要記得刷牙， 如果不方便， 也要記得漱口。 漱口能幫助你除去口腔內的食物殘渣和污垢， 但是要注意， 漱口水是不能喝下去的， 漱口後要將水吐出。 每次刷牙， 一定要正確， 有很多錯誤都是要矯正的。
通過以上的介紹， 對牙齒變白的方法也都是有著一些認識， 那在選擇使用的時候， 也都是可以根據以上的方法進行， 不過要注意的是， 在選擇這樣方法的時候，
