很多人都愛喝咖啡和喝茶， 認為可以提神醒腦。 可是你知道嗎？研究表明， 喝咖啡和茶容易誘發對咽喉反流。
研究：常喝咖啡和茶易得反流病
根據9月7日發表於JAMA Otolaryngology–Head&Neck Surgery上的研究內容， 與質子泵抑制劑（PPI）治療相比， 主要以植物為主的地中海式飲食以及鹼性水對咽喉反流（LPR）症狀有明顯改善。
“這項研究表明， 補充鹼性水和地中海式飲食， 不使用PPI也可有效控制症狀， ”紐約醫學院Craig H.Zalvan博士及同事表示。 “這種以飲食為基礎的方法， 其他好處包括降低心血管疾病、糖尿病、中風和癌症風險以及改善這些疾病的控制， 避免藥物相互作用或併發症的風險。
研究者回顧性分析不同時間接受不同LPR治療方法的兩組病歷。 一組為85例患者（2010年到2012年， 平均年齡為60歲）， 使用埃索美拉唑每日兩次或蘭索拉唑每日一次。 他們還遵循標準的反流預防措施， 包括避免咖啡、茶、巧克力、蘇打水、酒精和油膩、油炸、和辛辣的食物。
另一組， 99名患者（2013至2015歲之間）平均年齡為57歲， 除了標準的反流預防措施外， 還接受鹼性水和地中海式飲食（水pH>8）。 患者潛在的合併症混雜因素， 如咳嗽、神經病理性疼痛史或發音障礙被排除。
經過6周的治療後， 研究人員比較了兩組RSI指標（Reflux Symptom Index）的變化。 在那些服用質子泵抑制劑的患者中， 有54.1%的患者RSI至少降低6分， 這是被認為有臨床意義的最小改善。 整個組平均減少27.2%。
同時， 接受鹼性水和飲食的人中， 有62.6%的人RSI有了明顯的改善（組間差異為8.05， 95%可信區間， -5.74-22.76）。 該組的RSI平均降低了39.8%（組間差異， 12.1；95%CI， 1.53-22.68）。
然而， 當RSI被視為連續變數時， 兩組之間RSI的平均變化沒有顯著差異（5.92比7.05；平均差異， 1.12；95%CI， -1-3.24）。
兩組患者有不同的症狀， 如咳嗽、吞咽困難、發音困難， 但目前不能分析這些差異的統計學意義。 這是作者未來的研究目標。
喝咖啡和茶的壞處
其實喝咖啡和喝茶太多對身體壞處還有很多， 下面就為大家詳細列舉一下。
喝咖啡的壞處
1、心臟
咖啡因以兩種方式作用於心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞， 也直接對心臟產生作用。 高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20次心跳， 並且可能使某些人短暫心律不齊。
因此， 適度飲用含咖啡因（平均每天最多 500 毫克）的飲品， 不會大幅提高心臟疾病風險， 但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。
2、腎臟
早上喝咖啡後愛上廁所， 是許多人經常遇到的事。 這是因為咖啡因會影響腎臟的腺苷受體， 起到類似利尿劑的作用。 咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。
3、呼吸系統
咖啡因及類似藥物對於呼吸有兩種影響， 一是增加呼吸速率。 此外， 咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放鬆， 因而使氣管擴張， 增加呼吸量。 但咖啡因不可以作為藥物用於臨床來治療哮喘。
喝茶的壞處
1、傷胃
經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態， 比如說容易造成胃液稀釋， 不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，
2、阻礙人體對鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸， 紅茶約含5%， 綠茶約含10%。 當人體大量飲用濃茶後， 鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍， 給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響， 使人體表現為缺鐵性貧血。
3、喝濃茶易產生便秘症
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合， 還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的， 不易消化吸收的鞣酸蛋白， 導致便秘症的產生。 對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。
4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因， 能致使人體心跳加快， 從而使血壓升高；同時， 濃茶液大量進入血管， 能加重心臟負擔， 產生胸悶、心悸等不適症狀， 加重心力衰竭程度。 凡事有度。 飲淡茶可以養生， 飲濃茶則有損健康。
為了健康， 大家還是少喝些咖啡和茶哦！
