一般而言， 正常人體尿液中產物主要為尿素， 含少量尿酸。 尿酸是嘌呤代謝的終產物。 高尿酸症是由於人體內有一種叫做嘌呤的物質代謝發生紊亂， 導致血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。 體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等的， 生成量方面， 三分之一是由食物代謝產生， 三分之二是體內自行合成， 排泄途徑是三分之一由腸道排出， 三分之二從腎臟排泄。 那麼， 造成尿酸高的原因有哪些呢？
正常來說， 以下幾種情況都可造成尿酸高：
1、體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂， 致使尿酸合成增加或者尿酸排出減少。
2、不合理的飲食結構導致高尿酸症發生。 如食用酸性食物、海鮮類以及高嘌呤食物， 另外， 啤酒加海鮮是絕對禁止的。 如果長期吃這三類食物， 容易導致尿酸升高， 可能會引起高尿酸症， 導致痛風。 另外， 酒精易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用， 易誘發痛風， 尿酸偏高的患者也不能飲酒， 特別是啤酒。
尿酸高的人群一定要多運動， 但是不可以做劇烈的運動， 以免關節過勞。 最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動， 強身健體的同時要控制好體重。
