抖腿是很多人都會有的習慣， 雖然有點不雅， 但很多人就是改不了這個習慣。 俗話說， “男抖窮， 女抖賤”， 可經常抖腿真的是一種病嗎？快來一起看看吧！
什麼是不安腿綜合征？
不安腿綜合征屬於中樞神經系統疾病， 它的症狀主要就是不可抑制地抖腿。 但不安腿綜合征患者是無法自己控制抖腿行為的， 不安腿綜合征是一種感覺運動障礙性疾病， 患者在夜間睡眠或安靜時， 出現雙小腿難以名狀的不適感， 或描述為酸脹感、燒灼感、蟻走感、撕裂感和疼痛等， 下床走動或捶打小腿可減輕症狀。 許多患者出現下肢週期性的不自主運動，
目前認為不安腿綜合征屬於中樞神經系統疾病， 具體病因尚不明確。 主要分為原發性和繼發性， 原發性不安腿綜合征患者往往伴有家族史， 而繼發性不安腿綜合征患者可見于缺鐵性貧血、孕婦或產婦、腎臟疾病後期、風濕性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遺傳性運動感覺神經病、I/II型脊髓小腦性共濟失調及多發性硬化等。
不過， 日常的抖腿和這種疾病還是有本質的區別的。 而我們平時生活中的抖腿行為， 大多數都不屬於疾病的範疇， 而只是一種習慣動作罷了。
抖腿的壞處
從中醫的角度講， 抖腿是因為腎精不足的表現。 肝是木， 腎是水， 水生木， 所謂肝腎同源， 腎精足了肝就壯，
而女人屬陰， 講究的是厚德載物， 如果女人腎精不足， 就沉不住氣， 就總想往外跑， 看看有沒有西門慶這樣的人來， 所以“女抖賤”。
在人群聚集的環境中， 如果經常性抖腿， 甚至抖腿的幅度非常之大， 大到桌子動椅子搖這樣的程度， 會給人留下非常不好的印象， 這也是社交禮儀上的禁忌。 特別是第一次見面的時候， 如果就抖腿， 會給人留下非常壞的印象， 甚至有可能影響自己的人際關係。
如果經常一條腿壓著另外一條腿抖腿， 會給另外一條腿帶來巨大的壓力，
抖腿的好處
經常抖腿的習慣不好， 但對長期坐在辦公室的上班族來說， 緊張工作之餘， 在不影響其他人的情況下經常抖抖腿， 是有利健康的。
上班族大多一坐一整天， 抖抖腿是消除疲勞的好方法。 單純站一個小時比走一個小時腿部感覺更不舒服， 久坐不動也是一樣的， 會導致氣血不暢， 使肌肉鬆弛， 彈性降低， 下肢酸脹， 倦怠乏力。
