孕前沒吃葉酸怎麼辦
孕前沒吃葉酸怎麼辦？孕前沒吃葉酸也可以在孕後三個月補吃葉酸， 如果懷孕三個月也沒有吃葉酸， 可以到醫院做B超檢查確診胎兒是否有神經管畸形， 如果沒有， 孕前沒有吃葉酸對胎兒的健康影響也不會太大， 主要保持營養均衡和作息規律， 對胎兒的健康發育有很大幫助。
一般建議准媽媽孕前三個月和孕後三個月吃葉酸， 有促進骨髓中幼細胞成熟， 預防胎兒神經管畸形的作用。 葉酸屬於B族維生素的一種， 通常在各類水果和新鮮蔬菜中含量較高， 其中以柑橘類水果和綠葉蔬菜含量最為豐富，
葉酸含量較高的食物有動物肝臟、多葉的綠色蔬菜、豆芽、穀類、花生等， 例如萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬等， 都是含葉酸多的食物， 平時准媽媽在飲食上注意多吃這類食物， 也能有補充葉酸的作用。
准媽媽擔心孕前沒吃葉酸怎麼辦， 一般情況下平時通過食物可以攝入一定量的葉酸， 如果准媽媽不偏食， 多吃新鮮蔬菜水果， 對於葉酸的攝入量已經比較足夠了。 但是如果針對以前懷有神經管畸形寶寶的媽媽再次備孕。
懷有神經管畸形的寶寶發生幾率為2%-5%， 或者家族中有脊柱裂患者的女性， 出生的寶寶患有先天性畸形可能相對較大，
