天氣越來越冷， 抵抗力低下的人群就會容易感冒， 准媽媽就是其中之一。 在孕期感冒， 由於擔心服用藥物會影響到胎兒發育， 很多准媽媽都選擇“硬抗”， 這種做法是完全錯誤的哦。 下面為大家介紹一下吃什麼能幫准媽媽緩解感冒吧。
孕婦感冒的食療方
蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40℃左右， 加適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。
甘蔗香菜：甘蔗頭5寸5個， 香菜10棵。 甘蔗頭切成4片， 與香菜一向下鍋。 放2碗水， 煎到剩下1碗左右， 一服立刻見效。
神仙粥：糯米60克， 帶須洋蔥白7塊，
雞湯：嫩雞1只， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品（胡椒、生薑、蔥花）， 或用來下麵條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀， 並能增強人體抵抗力。
胡蘿蔔香蕉蘋果：胡蘿蔔1根， 香蕉皮3枚， 蘋果1個。 胡蘿蔔切片， 蘋果切成4塊， 裡面的子挖掉（因各種水果內的子會傷到胎兒）， 三者一同下鍋， 放3碗水， 煎到剩下1碗左右， 一服見效。
竹葉粥：鮮竹葉30克， 粳米50克， 冰糖適量。 先將竹葉煮沸2-3分鐘， 去渣留汁備用， 再用粳米煮粥， 等到粥熟後， 倒入竹葉汁， 再煮片刻， 加入適量冰糖即可食用。 具有疏散風熱的功效，
除了以上食療方可以緩解孕期感冒以外， 還可以試試以下食物。
孕婦感冒吃什麼好
荸薺：荸薺是寒性食物， 有清熱瀉火 功效， 最宜用於發燒病人， 尤其是對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
水：准媽媽們在發燒的時候， 身體容易缺少水分， 如果不及時補充水分， 就容易引起脫水等麻煩。 准媽媽們在發燒的時候， 應該大量的飲水， 甚至要飲用平日裡的兩到三倍分量的水。 而且， 准媽媽們發燒的時候身體會發熱， 而喝水也是幫助身體進行降溫的很重要的一個方法。 及時的大量的補充水分， 還能有助於熱量通過汗液或者尿液進行排泄出來， 加快痊癒的速度。
西瓜：西瓜中占了絕大部分的是水，
姜湯：准媽媽們發燒了， 可以讓家人幫忙準備姜湯。 姜湯的製作方法是非常簡單的， 首先需要取一些生薑， 將其一一切成薄片， 然後將它們全部放入鍋中， 再加上一些水， 開火煮上五分鐘後出鍋即可， 最後再加入一大勺的紅糖， 並用湯勺攪拌均勻就好了。 准媽媽們要趁熱飲用姜湯， 然後蓋上被子， 讓身體微微出汗， 這對於幫助准媽媽們及早痊癒可是療效巨大的。
以上緩解孕期感冒的食療方和食物， 在食用之前要先瞭解是否適合自己。
