足球是一項由多人參加的球類運動， 每隊有11名成員。 想要贏得對手就要掌握一定的足球技巧， 在踢足球的過程中最主要的就是進行傳球和顛球了。 那麼足球傳球技巧有哪些呢?又有哪些足球顛球技巧呢?今天小編就為大家一一的做介紹。
踢足球運動當中， 傳球是球員們配合的基礎， 是創造射門機會的主要手段。 下面就具體分享一些足球傳球技巧， 感興趣的一起來看看吧。
踢足球傳球技巧
傳球按距離可分為短傳(15米以內)、中傳(15-29米)和長傳(30米以上);按傳球的高度可分為地滾球、低平球和高空球;按傳球的方向可分為直傳、斜傳、橫傳和回傳。
(一)傳球目標
一般可分為向腳下傳和向空當傳兩種。 比賽中向空當傳， 特別是向前方空當傳可以增加進攻速度， 能有效地滲透防守線， 對對方威脅最大， 是主要形式。 但比賽實際也需要向腳下傳和橫傳、回傳。
我們進行傳球的主要目的是為了更好的控制足球， 為了有效的向前、向空當傳球做好一定的準備。
過多的向腳下傳和橫傳、回傳雖能控制球， 但對對方威脅甚小。 而單一的向前、向空當傳雖推進速度快， 卻易被對方識破而降低進攻成功率。 所以兩者必須有機結合、靈活應用， 才能達到最佳戰術效果。
比賽中當控球者同時可向幾個隊員傳球時， 應傳給對對方威脅最大的球員，
(二)傳球力量
應既能不利於防守隊員的搶截， 又有利於接球隊員處理球。 當向被對手緊逼的同伴傳腳下球時， 傳球力量要大些;向空當傳球時， 由於要求球到人到， 傳球速度應與同伴到空當跑速相吻合。
往前方空當傳球時， 如果突破隊員速度較快， 且防守的補位隊員離得也較遠， 那麼對方守門員不易截球的情況下， 傳球力量可以大些。
(三)傳球的時機
一般有兩種情況
1、傳球在先
跑位接球在後， 即傳球指揮跑位。 這種傳球主要是控球者通過傳球， 指揮接應者按傳球路線進行跑位接球來實施戰術意圖。 如轉移進攻， 當一側邊路進攻時， 能吸引對方大量隊員在該區佈防，
又如快速反擊， 控球隊員截得球後， 快速將球傳向防守隊員身後空當， 接球隊員快速插向空當接球， 實施射門。 這種傳球， 一定要突然、快速， 接球隊員也應快速跑向傳球點， 否則易被對方識破， 戰術也難以奏效。
2、跑位在先
傳球在後， 即跑位引導傳球。 這種傳球主要是指數個接應者同時各自跑向空當， 控球者應選擇最有威脅空當進行傳球。
如前衛隊員在中場得球後， 相鄰前衛靠攏接應， 邊後衛從邊路插上， 中鋒回撤接應， 另一中鋒插向該中鋒拉出的身後空當， 這時控球隊員選擇中後衛身後的空當進行傳球。
這種類型傳球的最好時機，
以上兩種傳球， 一般來說， 第一種雖傳球屬單點單線， 隱蔽性較差， 但只要傳球突然、快速、準確， 仍有一定的威脅。 第二種傳球屬多點多線， 傳球者有充分選擇的餘地， 有較大的隱蔽性， 防守者不易防守， 戰術成功率較高， 是主要傳球形式。
傳球注意事項
1、傳球前要注意觀察， 預見同隊隊員和防守隊員的意圖。
2、傳球時儘量快速、簡練。
3、傳球時要隱蔽自己的意圖使對手出其不意， 防不勝防。
4、後場少作橫傳或回傳，
訓練足球顛球技巧
1、踢用細繩系著的毽子
讓學生一手握著繩子的一端， 用兩腳面交替踢系著毽子的繩的另一端。 要求動作做法同腳部顛足球。
這樣做的目的， 一是發展下肢與腳部動作的靈活性和協調性， 為腳部顛足球建立初步的動作條件反射。 二是增加學生的有效練習時間， 提高練習興趣， 活躍課堂教學氣氛。
2、踢毽子練習
在學生能熟練踢用繩系著的毽子後， 取掉繩子， 用兩腳面交替踢毽子， 動作同顛球。 目的是提高下肢和腳步協調交替用力和隨機控毽的能力， 初步建立動力定型。
3、踢沙包練習
在能靈活自如踢毽子的重要條件下， 換小沙包， 動作同上。 目的是增加腳步上踢的力量， 刺激增重下肢和腳部神經肌肉協調運動能力。
4、顛手球練習
在熟練掌握踢沙包的基礎上，讓學生改換顛手球。目的是在與腳部接觸面變大，且接觸部分在同一時間不同位置下，提高腳面與下肢和神經系統協調控球能力，為接著顛足球練習建立牢固的動力定型，同時為腳部顛球動作自動化順利過渡做合理的技術輔墊。
顛球技術要領
1.雙腳腳背顛球
腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
2.雙腳內側、外側顛球
抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。
3.大腿顛球
抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4.頭部顛球
兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5.各部位連續顛球
根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
足球運動的過人技巧
1、扣球變向
扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協調性調整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之後加速擺脫。
2、人球分過
在想使用這個技巧的時候，要注意兩點。第一要注意自己身體的重心，要調整到你要衝刺的一側。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制範圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。
3、急停變向過人
這是我最喜歡的動作，常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。最喜歡一位球員的急停左右變向反復過人，觀察對方球員的重心和狀態突然，然後向反方向迅速移動的變線，如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒，輕鬆擺脫。
4、馬賽迴旋
還記得齊祖球場上那優雅的一轉嗎?這個動作對於球員的腳法和身體的協調性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守，精彩絕倫。
5、踩單車
喜歡踩單車是從一名足球選手開始的。高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是他跳桑巴般的甩動豈能不感歎。
6、甩牛尾巴過人
把甩牛尾巴過人呈現的淋漓盡致的當屬以為著名球手。將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放生變化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守，無論是在高速還是靜止狀態中他都把此技術演繹的淋漓盡致。
結語：足球運動在男生中較為流行，適當的進行足球運動可以促進骨骼對鈣的吸收。上文小編給大家分享了一些過人的足球技巧，希望能夠幫助足球愛好者們更好的進行體育鍛煉。在此小編也祝願每位運動者們都能擁有健康身材。
刺激增重下肢和腳部神經肌肉協調運動能力。4、顛手球練習
在熟練掌握踢沙包的基礎上，讓學生改換顛手球。目的是在與腳部接觸面變大，且接觸部分在同一時間不同位置下，提高腳面與下肢和神經系統協調控球能力，為接著顛足球練習建立牢固的動力定型，同時為腳部顛球動作自動化順利過渡做合理的技術輔墊。
顛球技術要領
1.雙腳腳背顛球
腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
2.雙腳內側、外側顛球
抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。
3.大腿顛球
抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4.頭部顛球
兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5.各部位連續顛球
根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
足球運動的過人技巧
1、扣球變向
扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協調性調整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之後加速擺脫。
2、人球分過
在想使用這個技巧的時候，要注意兩點。第一要注意自己身體的重心，要調整到你要衝刺的一側。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制範圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。
3、急停變向過人
這是我最喜歡的動作，常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。最喜歡一位球員的急停左右變向反復過人，觀察對方球員的重心和狀態突然，然後向反方向迅速移動的變線，如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒，輕鬆擺脫。
4、馬賽迴旋
還記得齊祖球場上那優雅的一轉嗎?這個動作對於球員的腳法和身體的協調性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守，精彩絕倫。
5、踩單車
喜歡踩單車是從一名足球選手開始的。高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是他跳桑巴般的甩動豈能不感歎。
6、甩牛尾巴過人
把甩牛尾巴過人呈現的淋漓盡致的當屬以為著名球手。將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放生變化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守，無論是在高速還是靜止狀態中他都把此技術演繹的淋漓盡致。
結語：足球運動在男生中較為流行，適當的進行足球運動可以促進骨骼對鈣的吸收。上文小編給大家分享了一些過人的足球技巧，希望能夠幫助足球愛好者們更好的進行體育鍛煉。在此小編也祝願每位運動者們都能擁有健康身材。
