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孕初期吃水果有講究 三種水果准媽媽要遠離

懷孕的時候孕婦的胃口會發生改變, 經常想要吃很多東西, 尤其是水果作為一種口感好水分多的東西, 很多孕婦懷孕期間都會想吃各種水果。 只是下面這些水果, 孕初期還是不要吃的好。

孕初期什麼水果不能吃

不能吃桃子!

桃子雖然爽口脆甜, 但並不適合孕婦在懷孕初期吃。 因為如果在孕初期吃桃子, 孕婦很容易會燥熱上火, 嚴重的甚至會引發胎動不安, 甚至會出現流產的危險。

不能吃杏子!

杏子本身燥熱上火, 孕婦在懷孕初期的時候如果因為不適應的話很容易會導致上火、拉肚子, 嚴重的會長瘡生癤;另外杏子本身有滑胎的危險,

因此不建議在孕初期吃杏子。

不能吃榴槤!

榴槤本身是一種大補的水果, 雖然榴槤的氣味比較特殊, 但是生活中仍然有很多人對榴槤是非常喜歡的, 但榴槤其實並不適合在懷孕期間多吃。 首先懷孕初期吃榴槤有可能會導致血糖升高, 引發妊娠期糖尿病;其次榴槤本身燥熱上火, 孕婦如果吃榴槤很容易會引發便秘, 導致排便不暢, 嚴重的是會損害胎兒健康的, 因此准媽媽一定要引起重視了!

孕初期吃什麼水果好

1、火龍果

吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘, 同時對妊娠高血壓有預防的效果。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。 維生素A的含量比蘋果高4-5倍。

3、柳丁

多吃柳丁不僅能緩解便秘、孕吐, 治療感冒, 預防妊娠高血壓, 還能有益胎兒智力發展。

4、獼猴桃

獼猴桃含有大量葉酸, 能夠有助胎兒健康發育, 同時多吃也能穩定孕婦情緒, 提高睡眠品質。

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