1喝解酒茶
酒後不宜喝濃茶， 但是喝點淡茶或者一些專門解酒的茶是可以達到解酒的作用的， 茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒， 咖啡鹼、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。 如菊花茶可以解酒。
做法：菊花適量加入沸水、白糖沖泡， 可以快速解酒。
2番茄汁解酒
番茄富含特殊果糖， 能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品， 一次飲用300ml以上， 能使酒後頭暈感逐漸消失。 實驗證實， 喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。
3花露水解酒
花露水中含有清熱解毒、消腫止痛的成分， 除了能夠祛痱止癢，
做法：滴幾滴花露水在熱毛巾上， 輕擦醉酒者的胸、背和太陽穴等處， 可以很快有明顯的解酒效果。
4芹菜解酒
將芹菜擠汁後飲用， 可去除醉後頭疼、腦脹、顏面潮紅等現象。 另外， 酒後胃腸不適時， 喝些芹菜汁能明顯緩解。 因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。 如果胃腸功能較弱， 最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。
5醋解酒
中醫認為醋能消腫， 散水氣， 殺邪毒， 理諸藥。 常食醋可淨化血液， 降血壓， 防止動脈硬化。 食醋能解酒是因為食醋裡含侖3%—5%的乙酸， 乙酸能跟酒精發生酯化反應生成乙酸乙酪， 從而降低體內酒精的濃度， 減輕酒精的毒性， 從而達到解酒的田的。
做法：米醋或陳醋50毫升、紅糖25克、生薑3片， 加水適量.煎湯飲服， 可減少酒精對人體的損害;食醋1小杯(20~25毫升)， 徐徐服下可立即解酒。
6麵湯醒酒
煮過面的麵湯中的鹽類、蛋白質、碳水化合物和微量元素可以幫助消除醉酒的頭痛感， 並恢復酒醉後的味覺。 雞蛋中含有半胱氨酸， 可以清除體內的乙醛;酒精有利尿效果， 而鹽可以補充隨尿液排出體外的鈉離子和鉀離子;肉類含有B族維生素， 有助於防止頭痛。
由於在酒後即時增補足量的碳水化合物， 可以鐫汰酒精性脂肪肝的產生， 在各類碳水化合物中， 熱湯麵的功能最大， 它好消化， 能立即“中和”酒精， 從而抵抗酒精對肝臟的侵害。
酒後嘔吐怎麼辦很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應，
這種酒後的宿醉， 會讓肝臟囤集脂肪， 現在很多30歲左右的年輕男子患有脂肪肝、酒精肝， 或肝上有脂肪顆粒沉澱， 都與此密切相關。 另外， 宿醉還易引起酒精性急性胃炎， 導致自律神經平衡失調， 引起心跳加速， 使血液中水分與電解質平衡失調等， 惡劣影響遍及全身。
酒後如果嘔吐， 最好什麼都先別吃， 但要適量喝白開水。 因為此時神經反射很大， 越吃越吐。 人們酒後醒來最好吃饅頭、麵條等易消化食物， 但不宜過飽。 暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，
1按摩太陽穴
太陽穴位于外眼角延長線上凹陷處， 喝酒之後對準太陽穴用食指進行按摩能夠幫助緩解酒後出現的頭疼問題。 在用食指指腹進行按揉之後， 可以再用拳頭進行打圈按摩太陽穴來緩解酒後頭疼， 平時也可以用這種方法來提神醒腦， 緩解疲勞。 另外也可以在太陽穴處塗抹薄荷油進行按摩， 緩解喝酒後頭疼效果更好。
2冰塊冷敷緩解酒後頭疼
如果是酒後頭疼， 還可以採取用毛巾包裹冰塊對頭部進行冷敷的方法來緩解頭疼。 還可以採用冷水泡腳的方法來緩解。 這是因為通過對頭部冷敷、足部冷水泡腳能夠幫助減少頭部血流量， 從而幫助緩解喝酒後頭疼症狀。
3吃新鮮葡萄緩解酒後頭疼
在喝酒前或者是喝酒後適量地吃些新鮮葡萄能夠幫助預防醉酒、減輕酒後頭疼等不適感。 因為葡萄中含有的豐富的酒石酸能夠與酒精進行合成作用形成脂類物質， 在減少酒精對身體的傷害的同時也能幫助酒後醒酒、緩解酒後不適。
總結：喝酒傷身這個我們都知道， 但是不少人卻常常不能避免喝酒， 於是都喝的酩酊大醉， 導致第二天胃痛、頭疼， 這些都是喝酒後的副作用， 如果您需要經常喝就應酬， 那麼一定要記住不要空腹喝酒， 不要在酒後吃辛辣食物， 喝完酒可以喝一些牛奶， 來保護自己的胃哦!
