治療腎虛的藥膳

第一款：黑豆粥

枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量， 共煮粥加糖食之。 適用于腎虛鬚髮早白者。

第二款：黑豆桂圓（龍眼）粥

黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量， 共煮粥食之。 適用於腎虛心悸者。

第三款：蓮肉首烏粥

何首烏50克、蓮子30克、糯米適量， 共煮粥加紅糖食之。 適用於腎虛遺精者。

第四款：肉蓯蓉羊腎湯

肉蓯蓉20～30g， 羊腎1對。 水適量， 煮湯。 調味服食。

補腎益精， 壯陽。 適用於腎虛陽痿， 夜多小便， 腎虛腰痛， 腎虛耳聾， 腸燥便秘等。 肉蓯蓉常用於治療陽痿， 腰膝冷痛等。 《本草經》說它能“養五臟， 強陰， 益精氣”。 羊腎， 味甘性溫， 人腎經，

第五款：杜仲豬腰湯

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰1副。 將豬腰洗淨剖開去筋膜， 再將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊， 煮熟後去藥渣及調料， 吃腰子喝湯。 適用於腎虛腰痛者。