適量的飲酒有陶冶情操、舒筋活血和舒緩疲勞的功效， 但是如果每天都大量的飲酒， 對身體健康危害非常大， 另外容易形成酒癮， 時間一長就容易形成酒精依賴症， 對於這樣的人來說， 應該及時的戒酒， 下面我們就來瞭解一下喝酒成癮怎麼辦。
首先是認知療法，
可以通過網路書刊等媒介來瞭解嗜酒的危害，
從而讓嗜酒者端正對酒的態度，
瞭解到大量飲酒對身體健康造成的各種不利的影響，
從認知上瞭解這些以後，
能夠認識到酗酒的危害性，
這樣就能夠主動要求戒酒。
對於多年飲酒的人來說，
對於戒酒非常困難的人，
可以借助藥物來進行戒酒，
有些藥物能夠逐漸的讓人的酒癮慢慢的改善，
這樣能夠提高戒酒的療效，
另外要提倡家庭治療，
酗酒對家庭的影響也非常大，
所以家人一定要多鼓勵戒酒的人，
逐漸的樹立信心，
多給心理上的安慰，
要讓戒酒的人感到家庭的溫暖。
對於酗酒的人來說， 可以成立戒酒協會， 進行集體治療， 這樣有自我教育和約束的效果， 從而達到戒酒的目的， 當然最重要的還是主觀認識， 要明確酗酒的危害，
