苦瓜是一種常見的蔬菜， 在夏天的時候適當的吃一些苦瓜有有調理身體、防暑解毒等功效， 適當的吃些苦瓜具有促進食欲的效果， 另外還有很好的預防腫瘤的作用， 苦瓜裡面有預防腫瘤的分泌蛋白質， 能夠預防腫瘤的生長， 苦瓜雖好， 但是苦瓜性涼， 在吃的時候也要瞭解一些注意的問題。
對於普通人來說， 平時適當的吃些苦瓜是有好處的， 但是最好不要天天吃苦瓜， 畢竟苦瓜性涼， 過多食用對腸胃容易造成不良的影響， 尤其是對於脾胃虛寒的人， 更不能多吃， 容易導致大便溏力引起小便清長，
女性在懷孕期間最好不要吃苦瓜，
苦瓜裡面含有奎寧，
這種物質能夠刺激子宮的收縮，
不但不利於女性懷孕期的調養，
甚至會造成流產的風險性。
所以女性在懷孕期間最好不要吃苦瓜，
另外，
對於體質比較虛弱的人來說也最好不要吃。
對嬰幼兒來說最好不要吃苦啊，
因為孩子太小，
腸胃功能發育還不完全，
孩子太小如果吃苦瓜，
容易造成腸胃的副作用反應，
會對孩子的脾胃造成一定的傷害，
不但容易引起消化不良，
還容易導致一些蛋白質和脂肪吸收出現障礙。
以上簡單的瞭解了苦瓜可以天天吃嗎？苦瓜的營養功效雖然好， 但是最好不要天天吃！苦瓜屬於性寒味苦的食物， 過多食用容易造成腸胃不適，
