當你聽到“看中醫， 吃中藥”時腦海裡浮現的是什麼畫面？小巫是這樣的：斑駁的藥櫃， 金黃色的小秤， 黃色的牛皮紙， 形狀各異的中草藥， 藥罐裡的藥冒著熱氣， 各種迥異的味道撲鼻而來……一隻手捏鼻， 一隻手灌藥， 或許還在旁邊準備好一杯濃濃的糖水！你是不是這樣吃藥的？當然也有朋友另闢蹊徑吃起了中藥小零食， 以此代替中藥。 小編今天要告訴你， 中藥零食代替中藥沒吃對也會適得其反， 得不償失。
中藥零食含有中藥材成分， 中醫用藥講究辨證、因人而異， 一種藥材並不能適用于所有人群。 中藥零食雖美味，
有哪些常見的中藥零食呢？
1、阿膠蜜棗難消化的“甜蜜”
阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。 阿膠有補血、滋陰潤燥的功用， 紅棗味甘性溫， 可以健脾生血， 有助於改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症狀， 適合體虛、血虛者和產婦食用。
食用注意：阿膠滋膩、難以消化吸收， 脾胃不好的人要少吃， 每天不要多於10顆。
另外， 現在市面上所謂的阿膠蜜棗並沒阿膠成分， 自然也沒有阿膠補血、滋陰潤燥的功用， 且含糖量大，
2、黑芝麻糊慢性腸炎及腹瀉者需謹慎
黑芝麻糊也是民間傳統的養生零食， 有滋養身體、補充熱量、烏潤頭髮等作用， 因為有保健作用而且香濃可口， 是很多腦力勞動者必備的辦公和學習搭檔。
中醫中藥理論認為， 黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用， 可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症， 在烏髮養顏方面的功效， 更是很多愛美女性的最愛。 但是芝麻糊不易消化， 有腸胃疾病的朋友們往往消化能力較弱， 要是在食用這些不易消化的食物往往就會導致病情的加重！患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需謹慎食用。
3、茯苓餅糖尿病患者不宜
茯苓性味甘平， 健脾、利食， 吃茯苓餅有助於提高食欲、促進消化。 適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。 茯苓可以止瀉， 經常拉肚子的人可以適量食用。
食用注意：目前市面上的茯苓餅裡添加了蜂蜜、白砂糖等原料， 含糖量較高， 故糖尿病患者需謹慎食用。
4、桂圓過食桂圓易上火
桂圓甜甜的滋味一直都是讓人難以忘懷， 但桂圓對於一些肝火旺盛的朋友也是不好的， 過食桂圓吃多了會讓人上火， 要是肝火旺盛的人吃多了就會很容易誘發一些疾病！
5、涼茶降火不能當水喝
涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。 具有清熱除濕、滋陰去火的作用。 適應經常面紅目赤、急躁多語、牙齦腫痛、口腔潰瘍，
涼茶不宜喝太多， 更不能拿來當水喝， 過量喝涼茶會損耗人體的陽氣。 每天喝200-400毫升， 不宜再多。 面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀者為寒涼體質， 寒涼體質的人儘量不要喝涼茶。
6、龜苓膏脾胃虛弱者不宜吃
龜苓膏的主要成分是龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。 具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便作用。
適宜口幹心煩、面部痤瘡、習慣性便秘的陰虛之人， 可緩解陰虛症狀。
7、薄荷糖多服損肺傷心
通常我們都喜歡飯後吃幾粒薄荷糖， 或者用來清新口腔空氣；對於希望提神醒腦的上班族而言，
薄荷糖中含有薄荷， 薄荷土名叫“銀丹草”， 廣泛用於驅風、防腐、消炎、鎮痛、止癢、健胃等藥品中。 正宗的薄荷糖裡含有少量的薄荷提取物質， 有發散風熱， 清利咽喉， 透疹解毒， 疏肝解鬱和止癢等功效， 有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚發癢、疝痛、下痢及瘰鬁等病症。 但是陰虛血燥， 肝陽偏亢， 表虛汗多者忌服。 比如《本經逢原》中說， 多服久服， 令人虛冷；陰虛發熱， 咳嗽自汗者勿施。 《本草從新》中說：（薄荷）辛香伐氣， 多服損肺傷心， 虛者遠之。 故清新口氣也要適當， 否則適得其反。
