嬰幼兒的飲食非常的重要， 良好的飲食能夠促進孩子的生長和發育， 能夠促進骨骼發育， 促進寶寶的神經和大腦組織良好的發育， 所以飲食是非常重要的， 作為家長應該瞭解一些這樣的內容， 那麼寶寶幾個月可以吃鹽和油呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
寶寶在一歲以內不要吃鹽， 因為這時候孩子主要是通過母乳來獲取一些鹽分， 等寶寶過了一歲以後， 可以在輔食裡面適當的加一點點鹽， 當然不能過多， 等寶寶到了1到3歲的時候， 吃的一些含鹽的食物也應該嚴格的控制， 不能吃一些含鹽過多的食物。
孩子在六個月以內的時候，
這時候還沒有吃輔食，
營養主要是從母乳和配方奶粉裡面來獲取，
這時候也不能吃一些食用油，
等孩子過了六個月以後，
這時候逐漸的開始吃一些輔食了，
在輔食裡面適當的加一些油脂也是可以的，
當然一定要少放。
等寶寶到了1到3歲的時候，
這時候一些食物基本上都可以食用了，
可以給寶寶吃一些青菜或者吃一些肉，
可以逐漸的加入一點食用油。
對於寶寶來說， 正處於生長期， 身體所需的脂肪酸攝入是非常重要的， 這會直接導致孩子的發育是否良好， 智力是否發育良好， 對於寶寶來說， 在選擇油品的時候也要有所注意， 最好選擇麻油或者是橄欖油， 這類油品不但能夠提供建議營養和熱量，
