西芹也是芹菜的一種， 有一定的調養身體和保健的作用， 尤其在降血壓降血脂方面的功效還是比較明顯的， 另外還有一定的除煩安神的作用， 在利水利尿方面的作用也很好， 是比較好的一種養生蔬菜， 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
西芹和芹菜一樣，
都有很好的降血壓的作用，
這對於一些高血壓患者來說，
適當的吃一些有很好的降低血壓、穩定血壓的效果，
對於原發性以及妊娠性或者是更年期高血壓，
都有很好的調理和保健的效果。
適當的吃一些還有鎮靜的作用， 西芹裡面有一種鹼性物質，
在利水利尿方面也有很好的效果，
能夠預防鈉瀦留，
對於腎功能也有很好的保健的作用，
能夠預防因為腎病導致的水腫情況，
另外西芹裡面富含膳食纖維，
具有幫助消化的作用。
西芹裡面富含維生素，
富含木質素，
這是一種比較好的抗氧化劑，
能夠清除腸胃當中的一些毒素，
預防腸胃一些細菌造成的致癌物質，
能夠加速糞便的排泄，
在預防結腸癌方面的功效還是不錯的。
簡單的瞭解了西芹的功效和作用， 適當的吃些西芹對於身體有很好的保健和調養的功效， 尤其在降血壓降血脂方面的作用還是很好的，
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