很多人會發現， 女性絕經以後容易出現發胖的問題， 其實這和絕經以後身體激素分泌改變有著重要的關係， 另外絕經期後女性的一些生活習慣也會發生改變， 這都容易導致肥胖的問題， 比如說運動量過少， 神經功能紊亂， 導致代謝異常， 內分泌激素改變導致肥胖問題等等。
1、各種疾病症狀引起的運動量減少
絕經後女性由於各種原因常常會出現全身疼痛、關節疼痛、心慌、注意力無法集中等症狀， 導致患者無法保持絕經前日常活動的運動量而引起肥胖。
2、自主神經功能紊亂引起的代謝失常
絕經後女性很容易出現精神和自主神經系統功能紊亂的現象， 從而導致體內代謝活動失常而引起肥胖。 造成自主神經功能紊亂的原因， 目前認為還是與體內內分泌激素分泌的改變有關。
3、內分泌激素分泌的改變
女性出現停經的症狀， 意味著女性卵巢功能已經到了山窮水盡的地步。 卵巢分泌雌激素減少， 可以繼發性出現下丘腦和垂體功能紊亂的情況， 從而引起肥胖。 絕經後女性體內雌激素全部由雄激素衍生而來， 而雄激素主要來自體內腎上腺髓質的分泌。
絕經後的女性， 卵巢功能萎縮、雌激素降低， 身體會出現一系列不同的症狀。 在這個時候， 女性更要注重保養， 而對於這一時期的女性， 保養的重點應該在：卵巢、雌激素、內分泌、腎臟、免疫力等多個器官。
健康需要用心經營， 瞭解身體的情況， 如有需要， 應尋求醫療照顧。 研究顯示， 適當的荷爾蒙補充， 對健康的影響， 利大於弊。
