帶黑點的香蕉到底能不能吃

帶黑點的香蕉到底能不能吃

看到帶黑點的香蕉， 很多人都會覺得這個香蕉不新鮮， 不能吃， 但是， 其實帶黑點的香蕉是可以吃的， 它的表面長出黑點， 這就表示這個香蕉的果肉以及熟透了， 不會有苦澀的味道， 也不會給身體帶來傷害， 當香蕉熟透的時候， 就會出現斑點。

由此觀之， 消費者在選擇香蕉時， 一定不可以過分在意他們的長相， 只要裡面的果肉沒有問題， 即可食用。

其實， 它並沒有壞， 首先這些香蕉出現黑點表明“熟透了”， 而且有少量的黑點， 是可以吃的， 這跟食品安全性並沒有太大的關係，

這時候吃的香蕉， 口感和甜度是最好的， 應儘快吃掉， 如果香蕉表皮黑點太多， 表明香蕉已熟過頭了， 已經滲入果肉了， 裡面的肉會慢慢變黑， 開始腐爛， 不能再吃了。

那麼， 帶黑點的香蕉不僅不是壞掉了， 還是對身體有好處的， 熟透的香蕉吃了竟然能夠抗癌， 想必這是很多人都不知道的事情吧!

帶黑點的香蕉能抗癌

緩解便秘1

現代便秘困擾的人不少， 而當大家大便不通暢時就覺得多吃點香蕉， 來改善一下， 可有人覺得吃了也沒起什麼作用， 有時反而更嚴重了， 其實， 是因為你吃了生香蕉， 才會使便秘嚴重。 因為沒有熟的香蕉中含有較多的鞣酸， 這種有機化合物對人體消化有收斂作用， 就會抑制胃腸蠕動。

而熟透的香蕉中，

鞣酸的含量所剩無幾， 而這時的香蕉膳食纖維是最豐富的， 它可以使糞便體積增大， 促進腸道蠕動， 特別是帶黑點香蕉中的水溶性植物纖維， 可以使高滲性的胃腸液分泌， 從而可以將水分吸附到固體部分， 更容易把糞便排出。

預防癌症2

帶黑點的香蕉吃了可以預防癌症， 研究表明， 熟透的香蕉中含有大量的抗癌物質TNF， 而且香蕉中的黑點越多， 它的免疫活性就越高， 吃了黑點香蕉不僅可以幫助身體對抗感染， 而且還可以有機會打敗病毒或癌細胞。

在繁忙的生活中， 利用健康食品、或補充劑， 來補充飲食不均衡的人， 越來越多了。 而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質， 因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。

其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。 鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。

相信看完本文之後你已經對帶黑點的香蕉改變看法了。 這些香蕉出現黑點表明它已經熟透了而並不是代表不新鮮。 並且有少量的黑點的香蕉， 這時候的口感和甜度是最好的。 但是如果香蕉表皮黑點太多的話就不要食用了， 這種香蕉說明已經熟過頭了， 裡面的肉會慢慢變黑， 已經開始腐爛， 就不能再吃了。