體濕是常說的濕氣重， 是因為身體中的濕氣侵入， 再加上很多人有暴飲暴食， 長時間吃油膩食物的習慣。 所以導致了身體體質， 濕氣的體質容易過敏， 皮膚比較敏感， 而且會導致身體出現問題。 在平時需要瞭解清楚， 選擇合適的方法預防。
所謂濕， 即通常所說的水濕， 它有外濕和內濕的區分。 外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕， 使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物， 常與消化功能有關。
中醫認為脾有“運化水濕”的功能， 若體虛消化不良或暴飲暴食， 吃過多油膩、甜食， 那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內停”；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，
所謂熱， 那是一種熱象。 而濕熱中的熱是與濕同時存在的， 或因夏秋季節天熱濕重， 濕與熱合併入侵人體， 或因濕久留不除而化熱， 或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”， 因此， 濕與熱同時存在是很常見的。
濕熱的一般表現為：肢體沉重， 發熱多在午後明顯， 並不因出汗而減輕；舌苔黃膩， 脈數。 具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰；在關節筋脈則局部腫痛。 但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑， 特別是脾胃的濕熱， 可見脘悶腹滿， 噁心厭食， 便搐稀， 尿短赤， 脈濡數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，
