隆冬極寒的天氣， 是凍瘡高發季節， 人們可就地取材， 用以下一些日常食物進行治療。
胡椒 凍瘡初起、未潰作癢時可用胡椒10%、白酒90%浸於白酒內， 7天后過濾取液， 塗擦患處， 每日1~2次。
辣椒 凍瘡初起， 局部皮膚呈蒼白浸腫、瘙癢， 可用辣椒3~5只， 加水煎湯， 候溫， 洗擦患處；或辣椒30克（切成細絲）， 60度白酒100克， 浸泡10天， 過濾去渣， 取液搽擦患處， 每日3~5次。
櫻桃 凍瘡初起， 將櫻桃浸入高粱酒（酒量以浸沒櫻桃為度）， 加蓋密封， 浸泡半年後取液外擦患處， 每日3~5次；或櫻桃果肉研成泥狀， 敷患處， 每日2~3次。
黃豆 若凍瘡潰爛可用黃豆適量， 以溫水洗淨，
大白菜 大白菜煎湯， 睡前趁熱洗凍瘡患處， 連用數次。
山藥 用山藥少許研末， 塗於凍瘡處。
藕 若有凍瘡裂口， 蒸熟藕敷患處。
生薑 取生薑一塊， 煨熱切開擦凍瘡初期未潰爛患處；或以生薑60克搗爛， 浸入100毫升白酒內， 每日外擦3次。
絲瓜 絲瓜絡燒炭研末， 以豬油調勻塗患處， 治手腳凍瘡。
