寒性體質患癌幾率比較高， 很多寒性體質的人免疫力低下， 血液迴圈緩慢， 新陳代謝弱， 吸收熱量比較慢， 以至於容易引起手腳冰涼、胃寒、腹瀉、敏感等。 面對寒性體質， 要注意保暖， 飲食上要規律少吃生冷食物， 日常可以多參加室外活動， 強身健體， 只有這樣才能更好的改變體寒， 保證身體的健康。
1.疼痛
頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等“疼痛”， 經常會隨著體寒出現。 而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後， 基本都會減輕。 另外， 有時疼痛的部位會發熱， 這也是身體本身試圖通過發熱變暖緩解疼痛的表現。
2.腸胃炎
腹部著涼會引起腹痛， 並會導致腹瀉(水狀便)， “冷”、“水”、“痛”是相互關聯的。 所以， 食用過多涼的飲料和食物， 或者睡覺時腹部著涼， 就很容易腹痛和腹瀉。 患有體寒症的人會經常腹痛， 且容易伴有腹瀉或溏便。 腹瀉是腸胃為排出多餘水分來溫暖自身而產生的反應。 但是， 就像蛇會冬眠一樣， 如果腸胃過冷， 它的活動能力就會降低， 反而可能會引起“便秘”。 這種人由於原本腸胃內水分就多， 如果服用瀉藥， 容易導致劇烈的腹瀉和腹痛。
3.過敏
身體出現過敏的症狀， 像結膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉)， 都是為了排出多餘水分來溫暖身體而出現的反應。 近年來日本過敏患者數量急劇增加，
4.眩暈、耳鳴、嘔吐
伴有眩暈和耳鳴症狀的美尼爾氏綜合征， 通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發作。 這種狀態下， 新陳代謝的“出”的過程會首先遇到阻礙， 導致排尿不暢， 從而使水分滯留在體內。
5.青光眼
青光眼也是平時水分攝入過度和體寒的人比較容易中招。 每天一到兩次， 用浸了熱水的毛巾敷眼， 在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘， 這樣做通常能夠改善青光眼。 青光眼也是平時水分攝入過度和體寒的人比較容易中招。 每天一到兩次， 用浸了熱水的毛巾敷眼， 在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘， 這樣做通常能夠改善青光眼。
