導致產婦失眠的原因有很多， 產婦分娩以後， 容易引起一定的心理抑鬱， 這時候會導致失眠的情況， 另外， 平時壓力過大， 哺育孩子過於操勞， 都有可能造成失眠， 如果這時候不注意調養， 甚至會造成一定的心理障礙， 會加重失眠的症狀， 非常的不利於健康。
1、產後失眠的原因
(1)新媽媽在產後第一次當媽媽， 精神難免感到緊張、興奮， 同時也會有抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素， 這些精神因素常可引起失眠。
(2)壓力過重， 環境改變， 雜訊、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因。
(3)晚餐過飽、啡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。
2、產後失眠的表現
(1)產後失眠表現
產後的媽媽每晚睡覺都會做夢， 白天總感覺頭昏沉沉的， 有時還會做噩夢。 有媽媽認為失眠時因為多夢導致的， 實際上和人的情緒有關係， 新媽媽情緒上難免有焦慮、擔心， 加上有入睡後會做夢的心理， 會導致入睡很淺， 影響睡眠品質。 其實， 做夢不僅是一種正常的心理現象， 而且是大腦的一種工作方式， 有助於記憶、過濾無用資訊， 保證正常的效能。 夢本身對人體並無害處， 有害的是“認為做夢有害”的心理， 這種心理使自己產生心理負擔。
(2)心理阻礙睡眠表現
有些產婦在白天的工作中受到挫折後心情不佳， 導致一整天情緒低落， 晚上難以入眠。 由於一次過失就會感到內疚自責，
(3)找不到頭緒表現
遇到突發事件後， 經常手足無措， 即使是一件小事也理不清頭緒， 不知道該怎麼處理， 晚上睡覺的時候也經常想來想去， 導致睡眠品質不佳。 有的人在遭到突發事件刺激後， 不能做出正確反應， 而是感到手足無措， 不知如何是好。 晚上睡覺時也是左思右想， 始終處於進退兩難、焦慮無助的狀態。
