為何經常腳麻，是這些原因引起

生活中， 如果站立時間過長、不正確睡姿、如廁蹲久了等這些情況， 都可導致手腳發麻。 那麼你知道還有哪些原因會引起腳麻嗎？

經常腳麻是怎麼回事

頸椎病

頸椎病是引起手腳發麻的常見疾病因素之一， 患有頸椎病的人都會出現頭疼眼花、四肢麻木疼痛的症狀， 它是很多人都會有的一種疾病， 尤其是上班族和學生党， 經常性一坐一天不動， 導致頸椎病上身， 所以近年來， 頸椎病的發病趨勢也逐漸年輕化。

頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出， 會壓迫會壓迫頸部的神經、血管， 從而引起單側或雙側手指麻痛，

這種麻木通常為慢性、反復發作， 同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等不適， 並逐漸發展至上臂、前臂， 甚至出現上肢活動障礙。 長期低頭工作或學習、頸部受寒、睡覺時枕頭墊得過高等情況很容易引發此病。

特殊疾病可能會引起腳麻

對於全身因素主要是大概性的，

在這裡舉出兩種因素。 其中一種是血脂過高， 另一種是糖尿病人。 長期血脂過高的人群， 易引起血管壁硬化， 加上血脂過高， 血液粘稠， 血流變慢， 細胞所得到氧氣養料減少， 導致麻木。 患有糖尿病的人群， 血糖維持較高水準， 長久以往， 對人體血管， 神經造成極大傷害， 血管硬化， 神經變性。

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動脈硬化

動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病， 由於老年人機體代謝減慢， 血管脆性增加， 血液代謝減慢， 粘稠度增加， 所以發病率較高。

患有動脈硬化的人， 血液流通都不太順暢，

因而會導致某些器官供血不足， 出現不良症狀。 如患有腦動脈硬化的人， 會出現大腦供血不足的情況， 它進一步還會導致中樞功能發生障礙， 從而使得單側上下肢或半身發麻， 或出現短暫性的頭痛或眩暈， 一般久蹲起身後這種發暈發麻現象更明顯。

血液受阻可能會引起腳麻

多數人坐在椅子上會習慣性的翹起二郎腿， 該姿勢很容易是腿部出現麻木的感覺。 或者當我們坐久或坐的姿勢不好， 會引起下肢麻木， 當手放的姿勢不對時也會麻， 一鬆懈， 有如千萬隻螞蟻在爬。

患有糖尿病

如果手腳沒有受到壓迫而出現經常性的麻木的話， 這是就要想想是否是糖尿病引起的。 患有糖尿病的人， 體內的高血糖會損傷血管和神經， 使之出現手腳發涼、麻木， 有緊繃感， 像套個袖套或者襪子一樣綁著了， 或者像“螞蟻爬一樣”的感覺， 這些感覺都屬於糖尿病神經病變的早期症狀。 嚴重時， 還會出現走路腳疼、跛行、走路不穩等運動障礙。

特別是晚上睡覺時， 疼痛感會加重， 腿就像被鋸子鋸一樣，

產生鑽心般的疼痛感。 有時候正睡著的時候， 會突然被腿疼給驚醒， 然後徹夜難眠。 因此， 當出現四肢麻木腫脹酸痛痛時， 患者尤其是老年人要特別注意， 有必要及時檢查血糖情況。

神經壓迫可能會引起腳麻

人體各個部位遍佈諸多神經， 神經可主導身體日常所做的各個動作， 對於疾病的防治也可通過神經得到緩解， 但麻木感的出現也是與神經有關。

腳麻怎麼辦

立刻改變姿勢， 可以小範圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻， 就高舉右手10秒， 然後放下， 反復3次， 右腿麻的話就舉左手， 麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢， 如走“內八字”， 使不同的肌肉均衡受力， 減輕發麻的感覺;對發麻部位進行搓、熱敷， 也能消除麻木。

平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續太久，最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。另外，骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經，引起腿麻、腳麻，如果你經常感到腿腳發麻，建議及時就醫。

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