在我們日常生活中，
有許多孩子都會有注意了不集中的現象發生，
那你可知道怎麼才能讓孩子注意力集中嗎?孩子專注力訓練注意事項有哪些呢，
你知道孩子為什麼注意力不集中嗎?接下來就和小編一起去瞭解一下吧。
孩子注意力不集中怎麼辦
1、營造乾淨環境
要營造一個集中注意力的環境， 孩子在學習的時候， 家中物品的擺放不雜亂， 要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。
成人在家裡不大聲說話和看電視， 不做孩子的干擾源， 家長也不要干擾孩子的學習思路和專注力， 有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，
2、合理安排時間
對於小孩子來說， 他們的專注力一般不超過15分鐘， 一旦超過這個時間孩子就會走神的現象發生。 所以， 早平時孩子寫作業寫累了就讓他休息一會兒再寫， 作業才能有效的提高學習品質。
3、改定時為定量
有些家長看到孩子八點就寫完作業了， 於是讓孩子額外再做題。 這樣孩子就會產生逆反心理， 反正早寫完也得寫， 還不如晚點兒寫完。
4、選擇不要太多
太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。 每次給孩子玩具也不要超過兩到三個， 玩完這些放回原處再拿別的玩具。 如果孩子看不下去書， 家長要告訴孩子， 想換書可以， 但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?
5、減少嘮叨訓斥
平時就算孩子有注意了不集中的時候也要儘量的減少訓斥孩子， 因為經常的訓斥孩子會在心裡認同自己注意力不集中， 會使孩子喪失自律的能力。
6、生活養成規律
在平日裡對於注意力不易集中的孩子， 爸爸媽媽們一定要幫助建立規律的生活。 有規律的吃水果對孩子的健康是有很大的好處的， 什麼時候寫作業， 什麼時候肯看電視等等， 將這些時間有規律的安排好， 能夠有效的緩解孩子注意力不集中的現象。
7、限制電視遊戲
如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激， 就不容易靜下心來看書、思考和學習， 尤其是對電視和電子遊戲上癮的孩子， 即使家長強迫孩子讀書學習，
所以， 要限制孩子對電視和電子遊戲的使用時間， 平時儘量讓孩子多看書、多接觸大自然。
8、房間佈置注意
床頭不要掛太多的玩具， 刺激太多反而顯得有些亂， 影響入睡心情， 不如單純掛一種玩具， 過一段時間再換另一種。
兒童房的色彩不要太複雜， 居家環境最好佈置單純柔和的色彩， 有助穩定心情。 放些輕柔、有節奏的音樂， 刺激聽覺並陶冶心靈。
9、保證足夠睡眠
睡得好、精神好， 情緒才穩定， 白天時才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期， 這正是孩子重組資訊所不可或缺的時間， 因此， 務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠品質。
孩子專注力訓練注意事項
1、太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
2、要營造一個集中注意力的環境。 孩子在學習的時候， 要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。
3、合理安排孩子寫作業和活動的時間。 對於低年級的小學生來說， 他們的專注力一般不超過15分鐘。
4、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。 有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤， 就說， 你這道題做錯了， 也不顧孩子正在寫其他作業。
5、即使孩子注意力不集中， 家長也不要總是把這句話掛在嘴邊， 那樣等於強化孩子不集中的特點， 孩子也會在心裡認同自己注意力不集中。
6、安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，
7、要限制孩子對電視和電子遊戲的使用時間， 平時儘量讓孩子多看書、多接觸大自然。
注意力不集中可能是什麼病
1、多動症
成績差、擾亂課堂秩序， 打架鬥毆， 偷竊破壞。 家長錯誤的教育還可能使孩子對家長產生仇恨心理。 如不治療到成人後由於自控能力差， 好逸惡勞， 貪圖享受， 從而導致犯罪。
2、自閉症
自閉症會造成孩子說話不帶感情、字義無法變化、代名詞反轉、不清楚肯定與否定的概念、文法結構不成熟等如果家長不及時的為孩子進行治療， 那麼孩子會因為這些最終無法正常上課，更嚴重的會讓孩子喪失社會功能，無法在社會上生存。
3、抽動症
因為歧視嘲笑，從而不喜歡上學，甚至厭學、翹課，繼發學習困難，成績差，難以建立自尊、自信的健全人格，產生反社會心理，同時也會產生社會退縮和社交障礙方面的影響。
孩子為什麼注意力不集中
1、內在因素
年幼兒童不能長時間保持注意，是因為他們的注意容易受到干擾，而且，他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲以前的寶寶，注意是被動的，只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶，而且控制注意的能力較弱。
如果做一件事情超過20分鐘，孩子想做點別的事、起來動一動，這是非常正常的現象。而且，越是年幼的兒童，越不能長時間保持注意。
2、外在因素
孩子的注意力不能集中，還可能源於一些外在的因素，比如：學習或遊戲的內容不適合孩子，或者室內活動太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發洩，就會顯得躁動不安。
還可能是源於疾病或者情緒上的問題，餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等，都會造成孩子注意力無法集中，顯得心不在焉。
結語：通過文章我們瞭解到，在平時如果家裡的孩子有注意力不集中的時候，家長們一定要及時注意了，平時要給孩子合理的安排作息時間。而且要讓孩子擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠品質。這樣才能有效制止注意力不集中現象的發生。
那麼孩子會因為這些最終無法正常上課，更嚴重的會讓孩子喪失社會功能，無法在社會上生存。3、抽動症
因為歧視嘲笑，從而不喜歡上學，甚至厭學、翹課，繼發學習困難，成績差，難以建立自尊、自信的健全人格，產生反社會心理，同時也會產生社會退縮和社交障礙方面的影響。
孩子為什麼注意力不集中
1、內在因素
年幼兒童不能長時間保持注意，是因為他們的注意容易受到干擾，而且，他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲以前的寶寶，注意是被動的，只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶，而且控制注意的能力較弱。
如果做一件事情超過20分鐘，孩子想做點別的事、起來動一動，這是非常正常的現象。而且，越是年幼的兒童，越不能長時間保持注意。
2、外在因素
孩子的注意力不能集中，還可能源於一些外在的因素，比如：學習或遊戲的內容不適合孩子，或者室內活動太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發洩，就會顯得躁動不安。
還可能是源於疾病或者情緒上的問題，餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等，都會造成孩子注意力無法集中，顯得心不在焉。
結語：通過文章我們瞭解到，在平時如果家裡的孩子有注意力不集中的時候，家長們一定要及時注意了，平時要給孩子合理的安排作息時間。而且要讓孩子擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠品質。這樣才能有效制止注意力不集中現象的發生。
