按摩重點： 1、章門穴2、肩外俞穴3、腎俞穴
1、小魚際擦章門穴50次，
力度適中，
然後用拳心輕輕推揉腰部肌肉20次，
以局部有酸脹及微痛感為宜。
此法可有效緩解因腰椎骨質增生引起的腰骶臀股部疼痛症狀。
2、食、中指指端點揉肩外俞穴1〜3分鐘， 力度以感覺壓痛為宜。 經常按摩此穴可舒筋活血， 緩解肌肉痙攣疼痛， 幫助治療頸椎骨質增生。
( ⊙ o ⊙ )啊！
3、雙手拇指按揉腎俞穴1~ 3分鐘。 腎俞穴居腰處， 具有疏通腰部經絡、行氣活血的作用，
骨質增生-軀幹部按摩
2015-10-26
133
相關用戶問答
-
3回答
骨質增生，膝蓋間骨頭間隙變小，骨刺
您好！膝關節骨質增生主要表現為關節疼痛，上下樓加重，下蹲受限制，晨起久坐起來時疼痛加重，稍活動後減輕，伸屈活動有彈響聲，重則紅腫（積水）畸形，不能彎曲，合併風濕者，受涼或陰天下雨加重。治療可以採用中... [詳細答案]
-
2回答
女60歲患有高血壓，高血糖，腦梗塞，骨質增生，現在一身癢有點腫，有點掉發
你好，據你所述的情況，考慮與你目前所患有的疾病有關，建議你積極的服用降壓藥、控制好血糖，及服用些活血管類藥物，並定期到內科進行複查。 [詳細答案]
-
-
2回答
前幾天腿疼的厲害去醫院檢查了一下，拍了個腰部的片，全部正常，就是有點骨質增生，醫生說跟腿的關係不太大，說是神經性的疼痛，完了給配的藥，有維生素B1，三磷酸腺苷，地巴唑，氯唑沙宗，強筋松，氯諾昔康分散片
考慮是腰椎病引起的，這是可以採用按摩或是牽引來進行治療的，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸，膏藥治療，在必要時可以微創手術進行治療的。祝你早日康復 [詳細答案]
-
1回答
您好 請問男49歲頸椎骨質增生，伴有噁心頭暈症狀，應該怎樣治療，吃什麼藥好？謝謝
頭暈一定要想到頸椎病！ 現在頭暈的病人很多，在這個時候一定要想到是不是頸椎的問題，是不是椎動脈型頸椎病，頸椎病引起的頭暈往往和頸椎的活動姿勢有關 [詳細答案]
-
3回答
骨質增生，腰椎間盤凸出，肩椎炎，怎麼治療那
建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。 腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，... [詳細答案]