按摩重點： 1、膝部2、委中穴3、血海穴4、足部頸椎反射區
1、取站位， 雙下肢併攏， 膝關節微屈， 身向前傾， 兩手掌分別按在兩膝上， 膝部左右旋轉40 次；然後坐下， 讓兩下肢懸空， 提起左腿， 如踢球狀30次， 左右輪換。
2、拇指指端按揉委中穴50次， 以按壓處感覺酸脹為宜。 按摩此穴可增加關節內血液供應和潤滑液的分泌， 防止因摩擦造成的疼痛， 對膝關節增生效果不錯。
3、拇指指端按揉血海穴50次， 以感覺酸脹為宜，
4、推按足部頸椎反射區3〜5分鐘， 以皮膚發熱為宜。 此法可活血通絡、疏經散寒、強心益智， 提高中老年人的免疫功能。
您好！膝關節骨質增生主要表現為關節疼痛，上下樓加重，下蹲受限制，晨起久坐起來時疼痛加重，稍活動後減輕，伸屈活動有彈響聲，重則紅腫（積水）畸形，不能彎曲，合併風濕者，受涼或陰天下雨加重。治療可以採用中... [詳細答案]
你好，據你所述的情況，考慮與你目前所患有的疾病有關，建議你積極的服用降壓藥、控制好血糖，及服用些活血管類藥物，並定期到內科進行複查。 [詳細答案]
考慮是腰椎病引起的，這是可以採用按摩或是牽引來進行治療的，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸，膏藥治療，在必要時可以微創手術進行治療的。祝你早日康復 [詳細答案]
頭暈一定要想到頸椎病！ 現在頭暈的病人很多，在這個時候一定要想到是不是頸椎的問題，是不是椎動脈型頸椎病，頸椎病引起的頭暈往往和頸椎的活動姿勢有關 [詳細答案]
建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。 腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，... [詳細答案]