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鹿茸之腰膝酸痛食療保健菜——鹿角膠老龜煲

功效:益精補血, 滋陰潛陽, 補腎健骨。 適用於陰虛潮熱、盜汗、結核病、腰膝酸軟等症。

原料:鹿角膠15克, 枸杞20克, 老龜1只, 雞肉250克

調料:料酒10克, 鹽3克, 味精3克, 薑5克, 蔥10克, 胡椒粉3克, 棒骨湯3000克

做法:

1、將鹿角膠捶成顆粒狀;雞肉洗淨, 切成4釐米見方的塊狀;枸杞去果柄、雜質, 洗淨;老龜宰殺, 去腸雜、頭、尾及爪;姜拍松, 蔥切段。

2、將鹿角膠、枸杞、老龜、雞肉、料酒、鹽、味精、蔥、胡椒粉、棒骨湯放入高壓鍋內, 置大火上燒沸, 蓋上閥門, 煮25分鐘後停火, 靜置冷卻後倒入煲內。

3、將煲上桌, 開火燒沸即成。

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