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咳嗽,手臂抽痛的調養食療方

銀耳百合蓮子湯

做法:白木耳、百合、蓮子各100g, 加冷水6 碗, 煮熟後, 再加冰糖。 每天早晚吃一碗, 連續喝幾天, 喝到不咳為止。

原理: 1.白木耳,

俗稱銀耳, 性平, 味甘, 能作用於肺、大腸、脾、胃及腎經, 應用非常普遍;百合, 性平, 味甘、微苦, 能潤肺止咳, 清心安神, 補中益氣, 補腦抗老。 蓮子, 性平, 味甘, 能養心益腎, 補脾澀腸, 澀收精氣, 厚實腸胃, 除去寒熱, 有益於十二經脈血氣。

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