白嫩的肌膚是所有女人夢寐以求的， 但是黑色素總是不經意的出現在我們的臉上。 大家平時都是怎麼美白的呢， 瞭解哪些美白方法呢?其實生活中有很多的美白小妙招， 趕緊來學習一下吧， 看看你們都做對了嗎?
百試不爽的7個美白方法
新的一年開始了， 去你的美白大計有成效嗎?美白的方法那麼多， 怎麼就沒有挑到適合你的呢!年年美白年年黑， 今年黑皮妹要逆襲， 晉升為白富美， 你需要掌握下面幾個美白的方法。
方法一：白醋水洗臉油性皮膚的人， 可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，
方法二：敷優酪乳面膜每週做1-2次優酪乳面膜， 直接食用我們可以食用的優酪乳來敷臉就可以了， 裡面有很多乳酸菌， 能夠讓皮膚迅速變白。 優酪乳面膜既健康， 又實惠， 而且不傷害皮膚， 沒有什麼副作用。
方法三：珍珠粉美白珍珠粉美白效果顯著， 對肌膚有很好的滋養效果。 取3勺珍珠粉， 一顆碾碎的維E， 然後， 用純淨水調成糊狀。 敷面， 20分鐘後， 用純淨水洗乾淨即可。
方法四：牛奶美白準備一小杯鮮奶， (夏天的時候， 也可以把鮮奶到放到冰箱裡， 敷上涼涼的， 會更舒服)。 用蒸氣蒸臉，
方法五：泡薏仁水喝使用意仁粉， 加一小匙在大約1000cc的水中， 當飲用水喝， 不單只對皮膚好， 連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果， 可以減少浮腫， 所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。
方法六：泡溫泉美白泡溫泉， 泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑， 且還可消除疲勞。 若有皮膚過敏者， 泡有療效的溫泉還可改善哦!
方法七：敷海藻面膜用海藻面膜來敷臉， 美白效果非常的優秀， 而且可以補充臉部的膠原蛋白， 讓皮膚水水潤潤的白皙起來。
揭秘有效美白祛斑的方法
愛美之心人皆有之， 尤其是女性朋友愛美更是天性， 女性朋友更會在意自己的容貌， 不僅可以滿足自己小小的虛榮心， 也可以提升自己的自信和美麗， 自己心情也會變好。
然而隨著年齡的增加， 斑點悄悄的爬到了臉上， 這讓很多女性朋友感到煩惱， 誰都不想變老變醜成為黃臉婆。 那麼到底怎樣美白祛斑才有效呢?下面就為大家分享幾個有效治美白祛斑的方法， 一定可以幫你回復白皙無暇美肌， 找回年輕和自信!
怎樣美白祛斑最有效1、保持好心情
情緒不穩定很容易產生黃褐斑， 很多黃褐斑患者發病和情緒波動相關， 認為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素， 使得色素沉著;而且在日常生活工作中， 很多人精神壓力巨大，
怎樣美白祛斑最有效2、白醋洗臉法
對付黃褐斑， 僅僅按照平時直接用洗面乳的洗臉方法是肯定不行的。 可以在一盆溫水中加入一定量牛奶攪拌均勻後洗臉也有非常棒的效果。 當然牛奶放的越多， 祛斑的效果會越好。 可以在洗臉水中加入適量白醋， 然後洗臉， 就能達到祛除黃褐斑的作用呢， 針對臉上有斑的部位要多加按摩的。
怎樣美白祛斑最有效3、豆腐酵母粉面膜
水豆腐50克， 酵母粉適量。 將豆腐用搗碎成泥狀， 與酵母粉一同攪拌調和均勻， 清潔好臉部後， 將做好的面膜均勻的塗抹在臉上， 再加以按摩， 15分鐘後用清水洗淨即可。 具有美白肌膚，
怎樣美白祛斑最有效4、美白水果汁
水果， 相信每個人都愛吃的吧， 你不知道的是很多水果都是美容養顏的好東西啊， 尤其是含有豐富的維生素C等的品種， 比如說檸檬、獼猴桃等， 對面部皮膚的美白祛斑能發揮很大的作用。 最簡單利用它們的方法就是榨汁， 好喝又吸收快。 比如說檸檬榨汁加點蜂蜜， 或者獼猴桃汁直接飲用， 堅持一段時間就會好的效果。
4個小妙招養出水潤白雪肌
俗話說：一白遮百醜。 每個愛美的女生都想擁有白皙的肌膚。 愛美之心， 人皆有之， 每個人都會羡慕擁有白皙肌膚的人。 但並不是每個人都天生擁有雪白的肌膚， 即使這樣， 你也不需要感到懊惱，因為後天的美白保養同樣會讓你擁有白皙的肌膚哦，一起學美白小妙招讓你成為夢想中的“白雪公主”。
去角質
代人因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。所以要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，去角質是必需的，但去角質也不能太頻繁，油性皮膚每週一到兩次去角質就可以了。幹性或敏感性皮膚可半個月或一個月去一次。
牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
飲用豆漿美白
豆漿吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!
面膜美白
美白麵膜是美白肌膚比較有效的手段之一。當然各類人的膚質不同，選擇美白麵膜的標準和技巧也不一樣。膚質一般分為敏感肌膚、混合性肌膚、幹性肌膚、油性肌膚，根據不同的膚質選擇合適的美白麵膜，對症下藥才會在最短的時間裡達到最理想效果。
敏感肌膚要注意遠離果酸類的美白麵膜，撕拉式和泥狀的也不適合。相對來說，織布式面膜、霜狀面膜要安全得多，是敏感肌膚安全美白的推薦品。此外，使用頻率也不宜過高，建議每週使用一次美白麵膜+一次舒緩的保濕面膜。幹性肌膚因為容易出現乾燥脫皮的現象。所以，選擇美白麵膜的時候，建議挑選保濕滋潤的織布式或者水洗式的美白麵膜，可以和保濕類的面膜交替使用，效果會更好。
5大蔬菜吃出白嫩透亮肌膚
黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽。現代醫學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而起到減肥的作用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
土豆
有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
結語：白嫩的肌膚能夠為女人增加自信，肌膚白皙的女人似乎更受歡迎，所以才會有那麼多的女人尋找各種適合自己的美白方法。希望上述介紹的這些美白的小妙招，大家能夠牢牢記住哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
你也不需要感到懊惱，因為後天的美白保養同樣會讓你擁有白皙的肌膚哦，一起學美白小妙招讓你成為夢想中的“白雪公主”。去角質
代人因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。所以要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，去角質是必需的，但去角質也不能太頻繁，油性皮膚每週一到兩次去角質就可以了。幹性或敏感性皮膚可半個月或一個月去一次。
牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
飲用豆漿美白
豆漿吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!
面膜美白
美白麵膜是美白肌膚比較有效的手段之一。當然各類人的膚質不同，選擇美白麵膜的標準和技巧也不一樣。膚質一般分為敏感肌膚、混合性肌膚、幹性肌膚、油性肌膚，根據不同的膚質選擇合適的美白麵膜，對症下藥才會在最短的時間裡達到最理想效果。
敏感肌膚要注意遠離果酸類的美白麵膜，撕拉式和泥狀的也不適合。相對來說，織布式面膜、霜狀面膜要安全得多，是敏感肌膚安全美白的推薦品。此外，使用頻率也不宜過高，建議每週使用一次美白麵膜+一次舒緩的保濕面膜。幹性肌膚因為容易出現乾燥脫皮的現象。所以，選擇美白麵膜的時候，建議挑選保濕滋潤的織布式或者水洗式的美白麵膜，可以和保濕類的面膜交替使用，效果會更好。
5大蔬菜吃出白嫩透亮肌膚
黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽。現代醫學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而起到減肥的作用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
土豆
有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
結語：白嫩的肌膚能夠為女人增加自信，肌膚白皙的女人似乎更受歡迎，所以才會有那麼多的女人尋找各種適合自己的美白方法。希望上述介紹的這些美白的小妙招，大家能夠牢牢記住哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
