二、長期肝火旺的食療
三、長期肝火旺如何調理
長期肝火旺吃什麼藥好
1、對於普通人所引起的肝火旺,中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治來治療肝火旺。 另外肝火旺時一般吃一些清淡的食物,再配合藥物治療就可以了。
2、將15克金銀花、15克綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,即可代茶飲。 可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
3、將12克夏枯草、10克桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,最後加入10克菊花煮3分鐘,即可代茶飲。 可用冰糖或蜂蜜調味。
4、但對於乙肝患者出現肝火旺的情況,一般會導致尿液發黃等黃疸現象。
長期肝火旺的食療
1、太子參百合瘦肉湯
做法:太子參100克、百合50克、羅漢果半個、瘦肉750克。 瘦肉洗淨,切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗淨。 用料放入煲內,加清水適量,武火煮滾後,改文火煲約2小時。
功效:此湯具有益氣生津、潤肺止咳之功,適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口乾渴飲、咳嗽咽幹者飲用。
2、菊花粥
材料:菊花15克,粳米100克,將菊花洗淨,粳米淘洗乾淨;菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。
功效:該粥具有散風熱、清肝火、降血壓的功效,特別適用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等症的人群食用。
3、決明菊花山楂茶
材料:決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。
功效:用於肝胃積熱,飲食不香的幹眼患者。
4、冬瓜鯇魚湯
做法:冬瓜一斤,鯇魚半斤左右,料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉。 將鯇魚去鱗、鰓、內臟,洗淨。 將冬瓜去皮、瓤,切成塊。 炒鍋加油燒熱,放魚稍煎。 加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至魚熟爛入味,加精鹽、蔥、雞粉調味即可食用。
功效:清熱解毒、利水消腫,平肝,祛風、除熱。 用於減肥、潤膚健膚。
5、綠豆銀耳羹
做法:銀耳20克,綠豆60克,冰糖適量,水適量。 將銀耳和綠豆用水泡發,將銀耳撕成小塊,濾幹備用。
功效:綠豆味甘性寒,可消腫通氣、清熱解毒,是清熱解毒去火首選的一味食材。 銀耳具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。
長期肝火旺如何調理
1、養肝最重要的就是調整情緒,讓自己儘量放鬆並保持樂觀開朗的心情,不要讓不好的情緒上升,這樣肝氣才能順暢。
2、生活作息上更要避免熬夜、睡眠品質不佳的情形,以免影響肝經絡的順暢。
3、肝火較旺的人,可以多按壓第1、2腳趾間及第4、5腳趾問的穴位,或是經常按壓手腕外側。
4、不妨經常用菊花、桑葉、枸杞等組方為菊啟茶這類中醫經典組方茶,有很好的養肝祛火功效。 以中醫的理論來看,因為肝的機能過度亢奮,而引起了所謂“肝火旺”的現象,但有時抽血檢查肝功能,指數卻可能都很正常。
5、好吃肉的人群,體內的腎上腺素水準升高就會使人衝動、脾氣暴躁。 平時多吃新鮮的綠葉蔬菜水果。 胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口唇乾裂也有很好的療效。 養肝可多吃豬肝或雞肝,尤其適合眼赤目幹、經常用腦者。
中醫認為人體肝臟的主要功能是協助膽分泌膽汁,當我們情緒上受到過度刺激時,肝臟的功能也會受到影響,使膽汁分泌受阻,而出現胸悶、睡不著等病症。
