刮痧減肥 刮痧減肥的手法和注意事項

刮痧因為其綠色健康、無毒副作用， 並且還能局部瘦身受到了大家的喜愛。 但是刮痧療法畢竟是醫學範疇， 我們在選擇刮痧減肥時應該注意些什麼呢？刮痧時， 皮膚局部汗孔開泄， 為有利於扶正祛邪， 增強治療效果， 刮拭應選擇環境， 根據減肥者體質選擇適當的手法綜合治療。

直接刮痧法：

指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚， 然後均勻塗上刮痧油（砭石刮痧板可不用刮痧油）， 用刮痧工具直接接觸患者皮膚， 在體表的特定部位反復進行刮拭， 直到皮下出現痧痕為止。

間接刮痧法：

指在病人要刮拭的部位上放一層薄布類物品，

然後再用刮痧工具在布上間接刮拭， 此法有保護皮膚的作用， 主要用於兒童、高熱或中樞神經系統感染開始出現抽搐、年老體弱和某些皮膚病患者。

刮痧還有一些常見的注意事項提醒大家。 刮痧板在使用前一定要消毒。

刮痧時間一般每個部位刮3~5分鐘， 最長不超20分鐘。 刮痧次數一般是第一次刮完等3~5天， 痧退後再進行第二次刮治。 對於一些不出痧或出痧少的患者， 不可強求出痧， 以患者感到舒服為原則。 出痧後1~2天， 可能伴有輕度疼痛、發癢， 這些反應屬正常現象。

注意事項：

用刮痧板厚邊著力於患部， 隨腕的迴旋而移動， 避免觸打或跳躍。 此法適用於全身各部位， 局部操作時間以20~30次或5~10分鐘為宜。