缺水的肌膚如果不及時補水， 會產生許多肌膚問題並很容易老化。 那麼， 該如何補水保濕呢？補水保濕需要注意什麼呢？下面為你揭秘補水保濕的五大謊言， 不妨來看看吧！
謊言1：每天泡泡浴， 可以讓全身肌膚喝飽水
揭秘：將肌膚長久地泡在水裡， 反而會讓肌膚更加乾燥。 過熱的水溫或者每天的泡澡， 都會損傷肌膚表層天然的皮脂腺的保護作用。 記得游泳的時候因長久泡在水裡而起皺的手嗎？水分會破壞皮膚角質層的天然皮脂膜， 沐浴清潔劑則造成肌膚細胞間質的崩解， 嚴重的還會引起皮炎， 造成水分散失的速度加快。
正確做法：天天洗澡和用沐浴乳會破壞身體自然的水油平衡， 所以還是要間天泡澡比較OK， 而且要記得每次潔膚後， 身上要留一點點沒幹透的水分再塗抹身體乳。
謊言2：乾燥肌膚就要大量用保濕產品， 皮膚才滋潤
揭秘：在保濕產品的成分中， 如果是含水量很高的凝膠或果凍型的保濕品， 即使擦得再厚， 水分還是會因為乾燥的氣候而被蒸發掉。 這類的保濕品只適合給皮膚打底用。
正確做法：不論是幹性肌膚還是油性肌膚， 都最好選用抗老產品， 因為這種產品都含有充足的水分和抗氧化成分，
謊言3：幹性皮膚比油性皮膚需要更多水分
揭秘：實際上幹性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分， 因為油性肌膚的角質更厚， 更容易出現油水不平衡的狀況， 為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。
正確做法：輕柔去角質， 保持肌膚的通透和吸收效率；選擇油水適當的保濕品， 避免刺激肌膚分泌更多的油分而堵塞毛孔， 這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。
謊言4：鎖水就是利用油分防止水分蒸發
揭秘：油分確實可以起到皮脂膜的作用， 減少水分的蒸發， 但是更加油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕， 而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。
正確做法：本季的產品都不是很油， 因為皮膚封閉程度越高的油脂還會因它的不透氣性， 阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會， 減弱肌膚本身具有的天然的抓水功能。 所以， 不要盲目選擇那些非常油的產品。
謊言5：喝水越多， 補水越多
揭秘：如果喝水就可以解決乾燥的問題， 那保濕就不是個難題了。 問題是一下子喝很多水， 會加速身體的代謝， 即使多餘的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送， 然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。 而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質， 而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。
正確做法：即使季節再幹，飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求啦。
而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。正確做法：即使季節再幹，飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求啦。