游泳近年來越來越受大家的歡迎， 特別是在一些夏天時候天氣相對炎熱的地區， 游泳讓人更加親近水， 給人一種舒適感， 更重要的是， 在炎熱的夏天， 這是一種絕佳的消暑方式， 不過由於游泳所產生的安全事故也不少， 所以我們還是要來學習一些游泳的安全注意事項。
一、游泳安全要點
1.下水時切勿太餓、太飽。 飯後一小時才能下水， 以免抽筋；
2.下水前試試水溫， 若水太冷， 就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳， 則必須有伴相陪， 不可單獨游泳；
4.下水前觀察游泳處的環境， 若有危險警告， 則不能在此游泳；
5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米， 並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。 以腳先入水較為安全；
7.在海中游泳， 要沿著海岸線平行方向而遊， 游泳技術不精良或體力不充沛者， 不要涉水至深處。 在海岸做 一標記， 留意自己是否被沖出太遠， 及時調整方向， 確保安全。
二、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全， 避免溺水事件的發生？對水情不熟而貿然下水， 極易造成生命危險。 萬一不幸遇上了溺水事件， 專家介紹， 溺水者切莫慌張， 應保持鎮靜， 積極自救：
（1）對於手腳抽筋者， 若是手指抽筋， 則可將手握拳， 然後用力張開，
（2）若是小腿或腳趾抽筋， 先吸一口氣仰浮水上， 用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾， 並用力向身體方向拉， 同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上， 幫助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的話， 可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
三、溺水急救
溺水是常見的意外， 溺水後可引起窒息缺氧， 如合併心跳停止的稱為“溺死”， 如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預後估計有重要意義， 但救治原則基本相同， 因此統稱為溺水。
急救方法
1、將傷患抬出水面後， 應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及汙物， 用紗布（手帕）裹著手指將傷患舌頭拉出口外， 解開衣扣、領口， 以保持呼吸道通暢，
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸， 一般以口對口吹氣為最佳。 急救者位於傷患一側， 托起傷患下頜， 捏住傷患鼻孔， 深吸一口氣後， 往傷患嘴裡緩緩吹氣， 待其胸廓稍有抬起時， 放鬆其鼻孔， 並用一手壓其胸部以助呼氣。 反復並有節律地（每分鐘吹16～20次）進行， 直至恢復呼吸為止。
我們一定要對安全提起注意， 不要覺得自己游泳技術好或者有經驗就不在意這些安全事項， 要知道每年發生的安全事故也有不少都是自稱很會游泳的人出事，
