打嗝是一個生理上常見的現象。 打嗝是因為膈肌不由自主地收縮（痙攣）,空氣被迅速吸進肺內,兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。 。 健康人也可發生打嗝， 多與飲食有關， 特別是飲食過快、過飽， 攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等， 外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。 打嗝頻繁或持續24小時以上， 稱為難治性打嗝， 多發生於某些疾病。
喝水法
適用於進食過快引擎的打嗝， 這時候可以喝幾口水下去， 一般情況下都可以解決因進食產生的打嗝問題。
深呼吸
吃飯過快也容易引擎打嗝， 進食時發生打嗝可以暫停進食， 做幾次深呼吸， 往往在短時內能止住。
屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒， 打嗝症狀會立即停止， 這種方法對於進食過快， 但是身邊又沒有水的情況下。 但心肺功能不好的人慎用此法。
穴位按壓
呃逆頻繁時， 可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。 “少商”穴位於大拇指甲根部橈側面， 距指甲緣約0.6cm， 在黑白肉際交界處。 壓迫時要用一定的力量， 使患者有明顯酸痛感。 患者自行壓迫可兩手交替進行。
伸拉舌頭法
打嗝不止時， 用一塊乾淨紗布墊在舌頭上， 用手指捏住舌頭向外伸拉。
驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背， 也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激， 可通過皮層傳至皮下中樞， 抑止膈肌痙攣。 但有高血壓、心臟病人應慎用。
噴嚏止嗝法
打嗝時， 如果想辦法打個噴嚏， 就可以止嗝， 可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
紙袋呼氣法
用一個小塑膠袋， 罩住自己的口鼻， 進行3～5次的深呼吸。 用呼出的二氧化碳重複吸入， 增加血液中二氧化碳的濃度， 抑制打嗝。
按摩
取一根細棒， 一端裹上棉花（如手邊無棒， 可用竹筷的細端包上棉花代替）， 放入患者口中， 用其軟端按摩前軟顎正中線一點， 此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。 一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。