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減肥小妙招 兩款刮油減肥湯吸走頑固肥油

美食誰都抗拒不了, 減肥就想要又吃又喝還能瘦, 可能嗎?以下2款最能吸走肥油的減肥湯, 讓你輕鬆無痛苦瘦下來!

鳳梨苦瓜湯

材料:苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨適量、酒、鹽少許。

作法:

1、排骨川燙去血水後, 加酒1大匙及適量清水, 煮約20分鐘。

2、苦瓜洗淨後去籽切塊, 鳳梨去皮去心, 切塊備用。

3、苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中, 再燉煮約30分鐘。

4、加鹽調味即可。

小提醒:很多人夏天愛喝鳳梨苦瓜湯, 除了大家熟知的降火功能, 這道湯能幫助消化、強健腸胃, 便便通順自然身材容易窈窕。

牛蒡蓮藕湯

材料:牛蒡半斤、蓮藕200克、排骨適量。

作法:

1、排骨洗淨川燙去血水。

2、牛蒡及蓮藕去皮、切片。

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