如何保養皮膚 變美從9件護膚小事開始

美容其實並不難， 沒必要按照專家標準看著配方來做保養， 只要抓住關鍵點， 少許改變就能讓你自然的變漂亮。 下面總結了9件美容護膚小事， 只要照做， 潛移默化的變美效果可不小。

第1件事、變美從正確洗臉開始

根據調查， 七成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品， 而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。 及時調整洗臉方式， 否則錯誤護理會日日侵害肌膚， 讓你擦什麼保養品都不見效。

第2件事、必須學會睡覺

你可能會嗤之以鼻， 睡覺還用學？但忽視深夜保養， 很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡*1.2。 這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因， 有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時。

第3件事、常笑可以自動調節內分泌

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。

笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的， 這不只是一種心理上的印象。

第4件事、飯後不要喝茶

鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素， 作為食補搭配， 飯後飲料也有學問， 維生素C能促進鐵質吸收， 像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒， 而容易氧化的咖啡或茶， 則會讓養份攝取功虧一潰。 所以， 飯後不喝茶， 臉色才會紅潤動人。

第5件事、做好防曬， 一件事頂一萬件事

僅僅用一個資料來傾述防曬的必須性吧。 歐美最新調查資料表明， 堅持每天抹防曬品的女性， 在50歲的時候， 會看起來比實際年紀小13歲， 也就是看上去才37歲而已。 知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。

第6件事、避免因為化妝品而傷臉

少女愛美心切， 通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”， 就此， 痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。 只有合理選擇化妝品， 才不會變成自己給自己挖陷阱。

第7件事、控油讓臉面更乾淨

油乎乎的臉看起來就很髒，

無論膚色如何， 都是一臉邋遢樣。 其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。 大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣， 進行一次有效的管道維護。

第8件事、試試看跨牌混用護膚品

有許多人對於護膚品混用有誤解， 認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。

其實， 混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響， 反而有利於補充皮膚所需的營養。 由於各種護膚品品牌都有自己的強項， 在護膚營養配方上也有獨到之處， 因此， 混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。

第9件事、嚼口香糖就可以美容

經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實， 每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人， 幾個星期後面部皺紋開始減少， 面色也變得更加紅潤。 在日常生活中， 咀嚼甘蔗、麵筋等， 也會起到同樣的作用。