生津， 消食， 補心功效奇特的桃子對肺有非常好的保健療效， 有“肺之果”之稱。 對痛經， 肺病也有奇特的療效。 治療盜汗等疾病。
中醫認為， 桃子性熱而味甘酸， 性溫， 歸胃、大腸經。 有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效， 為“肺之果”， 適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。 主治夏日口渴， 便秘， 痛經， 虛勞喘咳， 疝氣疼痛， 遺精， 自汗， 盜汗等症。
桃子有補益氣血， 養陰生津的作用， 可用於大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者；桃子的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；桃子含鉀多，
桃子可鮮食， 作脯食， 或煎汁飲湯食肉；食用前要將桃子毛洗淨， 以免刺入皮膚， 引起皮疹；或吸入呼吸道， 引起咳嗽、咽喉刺癢等症。 食用前， 在清水中放入少許食用堿， 將鮮桃子放入浸泡3分鐘， 攪動幾下， 如此桃子毛便會自動上浮，
【特別提醒】
桃子的營養價值高， 桃子的功效與作用對於身體保健重要， 但是也應該注意桃子的食用禁忌：
（1）一次不能吃得太多， 太多會令人生熱上火。
（2）未成熟的桃子不能吃， 否則會腹脹或生癤癰。
（3）桃子忌與甲魚同食。
（4）糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
桃子雖然含有多種維生素並有很好的治療疾病的功效， 但是在保健的同時也要注意桃子對人體帶來的不好的影響。