編者按：小臉一直是每個美眉都想要的， 然而瘦臉的方法卻有很多種， 找到一個合適自己的才是最好的瘦臉方法， 下面就讓我們來看看瘦臉的方法有哪些吧?
大臉原因有三
大臉原因1、脂肪：
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢， 臉部也是最顯而易見的地方。 面部脂肪過多， 而又極少運動， 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
大臉原因2、面部骨骼：
如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。
大臉原因3、肌肉：
面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。
瘦臉的方法有四
瘦臉方法1、運動法：
瘦臉運動!運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的"腫"了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。
瘦臉方法2、飲食法：
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
瘦臉方法3、沐浴法：
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。
瘦臉方法4、面部減肥操：
有氧按摩: 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動： 進行3分鐘有氧運動。
第一步： 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
快速瘦臉的小竅門一：食物法
含高鉀質的食材對於對於瘦臉是幫忙非常大， 此外， 高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果， 都是能幫助減肥的食物。 這裡小編只介紹最可以“懶”的幾種食物。
胡蘿蔔
相當營養的紅蘿蔔具有顯著的臉部減肥功效， 每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁， 養顏又美容。 (洗乾淨， 直接吃也別有一番滋味。
西芹
減肥交流：西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能， 不論拿來作為食材， 或是簡單生吃， 西芹都是十分可口又健康的飲食。 (西芹還可以跟紅蘿蔔一起榨汁， 在加上蘋果和橙的配合， 味道更好。 )
柿幹
減肥心得：可以當零食， 也可當作烹飪食材的柿幹， 乾燥及軟硬適中的特質使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。 (OL可以在辦公室裡隨時隨地當零嘴哦。 )
快速瘦臉的小竅門二：花草茶法
玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉
減肥經驗：玫瑰花是美容養顏瘦身的佳品， 能緊致肌膚， 調整內分泌， 而且可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。 玳玳花和歐石楠能促進血液迴圈， 幫助燃燒臉部脂肪。
結語：想瘦臉的美眉看完之後覺得如何呢， 趕緊行動起來吧， 瘦臉計畫刻不容緩， 從現在起展現一下更美的你吧~
