對於女性來說， 一個月可以分成四個階段， 你是否瞭解這四個階段當中隱藏的秘密呢？這四個階段中， 每一個階段都與我們的美容息息相關， 要保養護膚， 如果抓住了你身體生理週期的密碼， 可以起到事半功倍的作用。
月經前：注重清潔、加強控油。
面色黯淡無光， 感覺臉上疙疙瘩瘩的， 而且容易過敏。 生理期前， 體內的激素變化體現在皮膚上， 出現油脂分泌旺盛， 毛孔粗大等等現象， 這是皮膚問題的多發期。 建議在完成平時的潔膚過程之後， 再按程式做一次清潔， 控制油脂的分泌， 保證毛孔清透， 讓皮膚自由地呼吸，
月經中：祛除角質、注意防曬。
角質層變厚， 很容易產生粉刺、濕疹等， 皮膚變得敏感， 有些人還會面部發紅。 這個時期裡， 使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。 經期中的皮膚脆弱， 很容易受傷， 所以注重防曬， 避免色斑的形成。 蔬菜水果是天然的美容品， 可以多吃一點兒。 適當控制飲水量， 因為有些人會在經期出現水腫。
月經後：日常護理、普通清潔。
這個時期， 心境平和， 情緒中的“快樂因數”比較多。 皮膚柔嫩， 光滑有光澤， 沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。 由於血液迴圈良好， 皮膚的狀態也節節攀升。 適當降低清潔力度， 用平常的潔面乳洗臉， 加上日常的護膚品， 就可以説明皮膚保持良好的狀態。
排卵日後：消炎修復、補充水分。
這是皮膚問題捲土重來的前期。 皮膚容易變得粗糙， 儘量使用有消炎修復功能的化妝水， 給皮膚補充水分。 這個時期內， 皮膚油脂分泌旺盛， 開始變得敏感， 不注意衛生容易產生粉刺。 使用具有消炎功能的化妝水， 能夠起到殺菌消毒的作用，
生理期這斷時間， 由於女人的身體激素出現了各方面的變化， 導致皮膚出現了狀況， 因此如果是由於激素導致的肌膚變化不必太過緊張。