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綠豆湯怎麼煮 快速煮綠豆湯的6個秘訣

2016-05-01 1801

在秋老虎這樣的季節中, 來一碗綠豆湯幫助解毒祛暑簡直就是仙方, 那麼綠豆湯的做法有什麼需要教導大家的呢?煮綠豆湯有時會因熬煮的時間過久, 而使湯色發紅, 失去了應有的功效和特色風味, 下面小編就教大家幾招快速且獨特的煮綠豆湯方法, 一起來學習下吧。

1、綠豆先用水浸泡10分鐘左右, 瀝去水分, 放入冷凍室, 凍成冰塊。 綠豆浸泡後吸收水分, 根據水結成冰體積變大的原理, 經過冷凍, 把綠豆撐裂。 有裂紋的綠豆遇熱水後被撐開, 所以能很快煮開花。 只是簡單的物理變化, 營養不會流失的。

2、分次加水。 先加少量水, 將綠豆煮開花, 再加大量水, 將綠豆湯煮開鍋, 這樣可以縮短綠豆成熟的時間。

3、提前沸水浸泡煮綠豆:將綠豆洗淨, 用沸水浸泡10分鐘。 待冷卻後, 將綠豆放入冰箱的冷凍室內, 冷凍4個小時, 取出再煮, 綠豆很快酥爛, 30分煮即可煮熟。

4、燜煮酥爛法:把綠豆淘洗乾淨, 瀝幹水分, 沙鍋放清水燒開, 然後放入綠豆, 水量應該略多於綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮, 煮至湯水將收幹時, 添加滾開水, 並把沙鍋蓋嚴, 燜煮20分鐘, 撇去上浮的皮殼, 再煮15分鐘, 綠豆就開花酥爛, 加糖即成綠豆湯。 此法較上述方法關鍵在於燜煮, 煮的綠豆湯吃起來比較軟綿。

5、幹鍋炒煮法:將挑好的綠豆洗淨晾乾, 在鐵鍋中幹炒10分鐘左右, 然後再煮, 綠豆很快就可煮爛, 大約40分鐘可煮熟。 幹鍋炒制是很多人沒有嘗試過的方法, 多一個炒制過程, 可讓你在沒有冰箱冷凍或冷藏的情況下也能快速煮出綠豆湯, 無需提前泡制!

6、懶人版巧煮綠豆湯:將綠豆洗淨, 放入保溫瓶中, 倒入開水蓋好。 3~4個小時後,

綠豆粒已漲大變軟, 再下鍋煮, 就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。 此法很簡便, 適合零廚藝無做飯經驗的朋友選用, 方便快捷。

消暑的綠豆湯

食材:綠豆100g、水1500g、綿白糖適量。

做法:

1、把綠豆中的雜物揀出來。

2、綠豆清洗乾淨。

3、鍋內先放水, 再放入綠豆。

4、把鍋放到火上大火燒開煮15分鐘關火,

放入白糖加蓋燜10分鐘。

5、裝起來就可以喝了。

解毒的綠豆湯

食材:綠豆150g、開水適量、冰糖適量。

做法:

1、首先把綠豆淘洗乾淨, 用開水浸泡40分鐘左右;

2、瀝幹水分, 將綠豆放入鍋內, 加開水, 水量應該略多於綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;

3、蓋上蓋子, 用大火燒煮, 煮至湯水將收幹時關火;

4、添加滾開水, 並把鍋蓋嚴, 燜煮20分鐘, 撇去上浮的皮殼, 再煮15分鐘, 綠豆就開花酥爛, 加冰糖即成綠豆湯。

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