認識自己 如何提高自己的自我認知能力？

自我認知也叫自我意識， 或叫自我， 是個體對自己存在的覺察， 包括對自己的行為和心理狀態和認知。

如果一個人不能正確的認識自我， 看不到自我的優點， 覺得處處不如別人， 就會產生自卑， 喪失信心， 做事畏縮不前……相反， 如果一個人過高地估計自己， 也會驕傲自大、盲目樂觀， 導致工作的失誤。 因此， 恰當地認識自我， 實事求是地評價自己， 是自我調節和人格完善的重要前提。 那麼， 怎麼能提高自己的自我認知能力呢？下面我們就一起來看看吧！

1、首先要做到的就是心要靜， 不能浮躁。 人只有在冷靜的時候考慮問題才能不被情緒所左右， 所以冷靜是前提。

2、其次， 要多接觸社會， 多學習各種方面知識， 多解決一些困難的事情， 有了這些積累， 對自我認知能力的提高也是非常有益處的。 要不斷的學習新的知識， 這樣才能夠不斷的去充實自己， 不至於自大，

總之人的進步不是一朝一夕能夠完成的， 需要我們用心去體會， 不斷完善。