提高心理素質 如何提高自身心理素質？

什麼是心理素質？簡單來說就是一個人對於自我的認識， 對感情、意志力以及抗壓能力等多方面的綜合論述。 心理素質是可以通過一些辦法進行訓練， 從而得到提高的。 那麼怎麼才能提高心理素質呢？

1、樹立正確的人生觀， 始終保持開闊的心胸， 提高對心理衝突和挫折的忍受能力， 熱愛生活， 熱愛學習。

2、充分認識自己， 正確估價自己， 有自知之明， 不自卑不自負。

3、積極交友， 寬容待人， 善於與他人交流思想、感情， 相互幫助， 相互學習。

4、積極培養自己的各種興趣愛好， 如琴棋書畫， 參加有益的娛樂活動， 積極參加各種體育活動。

5、多讀優秀的文學、藝術作品， 如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅岩》等， 陶冶情操， 樹立遠大的理想。

6、學會思考， 愛動腦筋， 學會全面分析複雜問題， 要有遭受挫折的思想準備。

7、要積極參加勞動， 在勞動吸取教訓， 接受艱苦的磨煉。

8、學生首先從尊敬長輩、尊敬楊師做起， 懂得尊重他人的勞動成果， 愛護財物， 養成勤儉節約的品質。