如何提高記憶力 早起按摩頭頂晚睡按摩腳底

人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動， 科學研究證實， 飲食不僅是維持生命的必需品， 而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。 正確的按摩方式有助於發展人的智力， 使人的思維更加敏捷， 精力更為集中， 甚至能夠激發人的創造力和想像力。

按摩頭頂和按摩腳底， 不僅有助於增強記憶力， 而且經常按摩還可以使孩子身體健康少生病。 按摩原則是：早起後按摩頭頂， 晚睡前按摩腳底。

1、按摩百會穴

頭頂上有一個百會穴， 經常按摩不但具有安神補虛的作用， 而且還可以健腦益智， 增強記憶力。 百會穴位於人體頭頂最高處正中間（可以通過兩耳直上連線中點來簡易取此穴）。 每天早起吃過早餐後， 家長用拇指指腹輕輕按揉孩子的百會穴， 每天30~50次。

2、按摩腳底

腳底被譽為“人的第二心臟”， 按摩腳底可以提高各臟器的功能，

加快新陳代謝， 促進大腦的發育。 每天晚上睡覺前， 家長用拇指從孩子腳心按揉至腳後跟， 每天10次。 其中， 腳底上有一個湧泉穴（位於足掌心）， 經常刺激它， 對幫助孩子保留記憶能起到非常好的作用。 人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動， 科學研究證實， 飲食不僅是維持生命的必需品， 而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。 正確的按摩方式有助於發展人的智力， 使人的思維更加敏捷， 精力更為集中， 甚至能夠激發人的創造力和想像力。