乳☆禁☆房不僅僅是女人身體的重要器官， 它還具有審美的意義。 每個女人都希望自己能有傲人的胸部， 胸部扁平下垂是對女性自信的嚴重打擊。 為了豐胸， 許多愛美女性也嘗試過不少辦法， 各種豐胸秘笈收效卻甚微。 下面就為大家介紹幾個豐胸絕招， 愛美人士一起來學習學習吧！
第一招：閑下來做一做運動
可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動或者每天早晚深呼吸數次， 也可以促進胸部發育， 另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用， 有助於胸肌均勻發達， 所以說游泳也是能夠豐胸的哦！
第二招：給自己準備一桌美味
豐胸不僅僅是靠外力， 也可以通過飲食從內而外的調理。 想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物， 因為維生素E可促使卵巢發育和完善， 從而使成熟的卵細胞增加， 黃體細胞增大。
而卵細胞是分泌激素的重要場所， 當雌激素分泌量增加時， 會刺激胸部發育。 能夠豐胸的食物有哪些呢？如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。 維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分， 富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其製品。 所以， 可別小看這些食物的功效哦！胸部變大才是女人自信的力量。
第三招：給胸部多補水
人的身體水分共占了七成左右， 乳☆禁☆房與人體其他器官也一樣要補足水分。
美眉們可以每天都抽出一段時間， 用毛巾對乳☆禁☆房進行10-15分鐘的濕敷， 毛巾的溫度與體溫相當37℃。 濕敷完之後， 可以利用豐胸霜等天然精油按摩胸部10分鐘， 效果非常明顯。
第四招：經常做豐胸按摩操
1、膻中， 位於兩乳☆禁☆頭正中間，
2、乳根， 位於乳☆禁☆房兩側， 從下數第5到第6根肋骨之間， 具體乳☆禁☆頭各10釐米。 豐胸的正確按摩方法同樣是：以手指向下按壓， 做圈狀迴圈按摩。
3、期門， 位於左右乳☆禁☆頭正下方， 此出豐胸的正確按摩方法最好是用指節按壓， 力度要大。
第五招：呼吸也是一門學問
呼氣時含胸、吸氣時挺胸， 交替進行5次， 這樣能促進身體的內循環系統更加順暢， 從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。
第六招：保持正確的坐姿
儘量將胸部挺起， 而不要放鬆腹部令胸部下垂， 保持正確的坐姿不僅僅是對胸部， 對女性的體態也是很有效的矯正豐胸方法。
總之， 豐胸之道在於堅持不懈的練習哦，