身體“肝”淨不長斑 按摩一個穴位能養肝_養肝護

肝臟是排毒工廠　肝好女人不長斑

肝如果好， 女人抗老不長斑， 臉色紅潤有光澤；肝如果好， 男人身強體壯不顯老， 肝好腎就好！肝臟在人體新陳代謝的過程中，

扮演非常重要的作用。 肝臟負責幫助人體調節血液， 維持人體代謝正常；另外還有藏血的作用。 肝臟也是人體的排毒工廠， 吃進體內的有毒物質、有損肝臟的藥物， 體內產生的毒物及廢物等， 都必須依靠肝臟來解毒。

想要寶貝自己的肝，

平時養肝護其實並不困難， 不需要特別去做， 只需要注意在平時保持正常和規律的生活作息， 養成良好的習慣。 如果能再配合運動和按摩進行調理， 養肝效果將更加顯著。

顧好肝臟　不容易變黃臉婆

另外， 把肝臟顧好， 女性就不容易出現黃臉婆的窘況。

就中醫看來， 臉色發黃通常跟氣血不足、脾胃虛弱有關。 而不管是氣血還是脾胃， 都與肝臟有著密切的關係。 因為肝主藏血， 如果肝血不足， 血液可能流不到臉部， 從而引起臉色的變化。 肝血不足或肝火過旺還會影響到脾胃的正常功能， 使氣血化生不足， 同樣會影響到臉色。

臉色發黃　按行間穴疏肝理氣

臉色發黃要怎麼調理呢？建議按行間穴。 行間穴是肝經上的一個穴位， 位於足背側， 在第一和第二趾之間的位置。 這個穴位可刺激肝經， 幫助打通肝經。 按摩行間穴可以幫助疏肝理氣、調暢氣機， 適合肝鬱氣滯或肝火旺者。 女性若有臉色發黃的困擾， 經常按摩這個穴位， 將有助於改善皮膚狀況。

按壓行間穴的方法， 不妨用雙手大拇指各自點按在左、右腳行間穴的位置， 輕輕按揉約3分鐘， 稍微用力， 以感覺壓痛為准。 如果懶得用手按， 也可以赤腳， 用一隻腳的大腳趾去踩按另一隻腳的行間穴位置， 這樣互踩一下， 也能夠達到疏肝理氣的作用。