關於食物， 女人們都能瞭解一點常識性的東西， 諸如哪些吃了增白， 哪些吃了變肥， 哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配， 也許就不是那麼瞭解透徹了。 實際上， 有些食物單個看沒有任何營養上的缺失， 但一旦與其他食物搭配， 說不定會起到不小的“毀容”效果。
海味+水果
海味+水果
海味中的魚、蝦、藻類， 含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質， 如果與含有鞣酸的水果同食， 不僅會降低蛋白質的營養價值， 而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質， 這種物質會刺激胃而引起不適。 含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 關於食物， 女人們都能瞭解一點常識性的東西， 諸如哪些吃了增白， 哪些吃了變肥， 哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配， 也許就不是那麼瞭解透徹了。 實際上， 有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，
關於食物，
女人們都能瞭解一點常識性的東西，
諸如哪些吃了增白，
哪些吃了變肥，
哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，
也許就不是那麼瞭解透徹了。
實際上，
有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，
蛋糕+豆腐
蛋糕+豆腐
這和食物的分類有關， 有一種分法是， 將食物分為密集性和非密集性食物。 除了水果和蔬菜不屬密集食物之外， 其他食物， 如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
汽水+巧克力
汽水+巧克力
無論是何種口味的巧克力， 都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品， 不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。 吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇， 茶可吸收巧克力裡面的油， 減少積食的概率。 關於食物， 女人們都能瞭解一點常識性的東西， 諸如哪些吃了增白， 哪些吃了變肥， 哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配， 也許就不是那麼瞭解透徹了。 實際上， 有些食物單個看沒有任何營養上的缺失， 但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的“毀容”效果。
黃瓜+花生
黃瓜+花生
黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。 關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的“毀容”效果。
黃瓜+花生
黃瓜+花生
黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。 關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的“毀容”效果。