腎虛的自我檢測方法

1、將少許尿液倒入一杯清水中, 如果水仍很清淨, 表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面, 絕大多數是腎虛。

2、在正常飲水情況下, 夜尿在3次以上。

3、小便無力, 滴滴答答, 淋漓不盡。

4、早晨起床, 眼睛浮腫。

5、不提重物, 走到三樓就兩腿無力。

6、坐在椅子上看電視, 超過兩個小時就感到腰酸。

7、在廚房做飯, 站立時間超過一個小時, 就感到兩腿發軟。

8、總想閉目養神, 不願思考問題, 注意力不集中。

9、洗頭時, 頭髮大量脫落。

10、總感到有困意, 卻睡不著, 好不容易睡著了, 又睡睡醒醒。

若同時出現以上情況中的3種情況, 就很可能是腎虛。

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