1. 加強運動效能：蜂蜜雖然也會甜， 卻跟代糖、砂糖的成分不同， 相對來說對人體也較為健康， 對於減重的人來說，
2. 更年期婦女提升記憶力：2011年發表在《更年期》期刊的研究指出， 女性每天食用20公克的蜂蜜， 4個月後短期記憶力的表現比服用荷爾蒙藥物者更佳；顯示蜂蜜對於更年期婦女來說還有幫助記憶力、回春效果唷！
3. 沙拉調味醬、醃水果的天然防腐劑：如果想要把水果長期保存、醃制果物， 除了糖水以外， 你也可以試看看蜂蜜， 因為它富含天然的防腐劑， 不容易使食物發生變質！
蜂蜜之緩解病症篇
1. 解宿醉超好用
前一晚喝太多， 隔天就要承擔頭痛作嘔的暈眩感， 想解宿醉？蜂蜜也許可以幫到你。 根據皇家社會科學院研究指出， 蜂蜜中的多酚物質可以幫助加快新陳代謝、讓身體排出酒精成分， 宿醉也會快快好。
2. 半夜不用失眠爬屋頂
睡前吃1~2小匙的蜂蜜， 裡頭含有的營養素能幫助你一夜好眠， 睡8小時不是問題！
3. 緩解喉嚨痛、解決咳嗽
蜂蜜含有維生素B群、胺基酸、礦物質鈣和鎂， 可以幫助緩解喉嚨疼痛，
蜂蜜之塗抹外傷篇
1. 小護士替代品：臺灣環境潮濕、蚊子多， 被咬成紅豆冰的機會也高， 如果萬用小護士軟膏沒帶怎麽辦？蜂蜜也可以止癢喔！（雖然大概只有野外求生時才會用得到）
2. 緩解曬傷：夏天一不小心就會被太陽曬到皮膚通紅，
3. 防止傷口感染、加速癒合：紐西蘭研究報告指出， 蜂蜜可以説明加速細胞生長、傷口癒合， 也可以預防傷口遭受額外的感染。
蜂蜜之洗敷兩用篇
1. 天然泡澡劑：聽說過埃及豔後的泡澡秘方吧？牛奶浴！此外再加入蜂蜜更是香甜可口（誤）， 別泡一泡就喝光啦！
2. 身體去角質磨砂膏：蜂蜜極佳的抗菌和保濕性能， 加入平常使用的去角質產品中， 更添皮膚滋潤。 把蜂蜜、紅糖、橄欖油和檸檬汁混合， 也能自製磨砂膏，
3. 拿來洗臉、敷臉都OK：針對肌膚特別乾燥的地方像是手肘、膝蓋等， 可以塗上蜂蜜靜置15分鐘當面膜來用。