孕婦的飲食是很重要的， 而且孕婦的飲食也是很麻煩的。 因為由於懷孕的原因， 所以很多東西是不能吃的， 而且有些東西也要少吃， 這些都需要注意。 孕婦的飲食最重要的就是健康和營養， 只有同時做到了這兩方面， 才能把孕婦的身子給調理好， 才能生出健康的寶寶。 一般孕婦的營養飲食醫生都會推薦粥， 那麼， 關於孕婦的營養粥又有哪些呢？下面就來詳細地介紹一下。
孕婦營養粥推薦
1、蛋花小米粥
材料：小米100克， 雞蛋2個。
做法：將小米淘乾淨後放適量的清水熬成粥， 把雞蛋打散， 等粥熬至濃稠的時候加入雞蛋， 並攪勻， 加入適量的紅糖調味即可食用。
功效：此粥有健脾補胃、益氣血、活血的功效。 適合產後虛泄、虛弱、口幹口渴、惡露不行和產後血痢的婦女。
2、白木耳粥
材料：大米100克， 白木耳20克。
做法：將白木耳洗淨後泡發， 加適量的水和大米共熬成粥即可。
功效：白木耳有潤肺止咳、益氣補腎的功效。 適合氣陰兩虛、內熱燥咳的孕婦及婦女食用。
3、蘋果粥
材料：蘋果3個， 西米100克， 煉乳適量， 白糖適量。
做法：將蘋果洗乾淨後切成小粒， 和西米一起加水適量熬成粥， 再根據個人口味加適量煉乳和白糖調味。
功效：蘋果有潤肺生津、健脾除煩的功效， 適合反胃、消化不良、氣力不足、大便幹結、高血壓的人食用。
4、豪華香菇雞肉豬肚粥
材料：香菇10克， 雞肉50克， 豬肚200克， 大米100克， 薑絲適量。
做法：將香菇泡發後切成絲， 雞肉、豬肚洗乾淨後切成絲， 和大米一起加適量的水煮沸後， 加入薑絲和適量的胡椒粉， 熬煮成軟爛的粥， 加鹽、雞精調味。
功效：豬肚有健脾胃、補虛損的功效， 雞肉有滋補養身的作用， 准孕婦和產婦可經常食用這款豪華粥，
5、牛奶燕麥粥
材料：麥片50克。 奶粉20克。
做法：將麥片在清水中浸泡半個小時， 用小火煮20分鐘後加入奶粉， 攪拌奶粉直至完全融化， 加入適量的鹽繼續煮10分鐘， 加入適量的白糖。
功效：此粥對孕婦有潤肺通腸、養心安神、養血補虛和促進新陳代謝的功效。
在我們的日常生活中， 關於孕婦的營養粥還有很多， 上面介紹的這幾種營養粥是普遍孕婦都愛喝的， 所以大家要記住了， 特別是即將懷孕或者正懷孕的女人們， 最是要記清楚了。 同時這些粥的做法也不是很困難的， 所以做起來也是很方便的。